ब्रेज़्ड टस्कन पोर्क लोई
ब्रेज़्ड टस्कन पोर्क लोई सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 58 ग्राम प्रोटीन, 10g वसा की, और कुल का 454 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $3.11 खर्च करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, काली मिर्च, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 87 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो टस्कन पोर्क लोई, टस्कन शैली ब्रेज़्ड पोर्क, तथा पोर्क लोई गोभी के साथ ब्रेज़्ड समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमक और काली मिर्च को भूनने पर समान रूप से रगड़ें; कमरे के तापमान पर खड़े होने दें 15 मिनट.
एक ओवनप्रूफ डच ओवन में ब्राउन रोस्ट को मध्यम आँच पर कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित किया जाता है जब तक कि सभी तरफ से ब्राउन न हो जाए ।
भुना निकालें, और एक तरफ सेट करें ।
डच ओवन में प्याज डालें, और 3 से 5 मिनट तक भूनें ।
डच ओवन में भूनें । टमाटर, केचप, सिरका और ब्राउन शुगर को एक साथ हिलाएं ।
टमाटर के मिश्रण को भूनने के ऊपर डालें ।
सेंकना, कवर, 350 पर 1 घंटे के लिए । सेम में हिलाओ, और सेंकना, कवर, 45 और मिनट । सेम और सॉस हिलाओ; सेंकना, खुला, 15 और मिनट या जब तक मांस थर्मामीटर भुना रजिस्टरों की सबसे मोटी भाग में डाला 16
ओवन से निकालें, और टुकड़ा करने से पहले 5 से 10 मिनट खड़े रहें । स्लाइस को समान रूप से 8 चॉप्स में भूनें, और बीन्स और सॉस के साथ परोसें ।