ब्रेडेड फूलगोभी को शुरू से अंत तक लगभग 35 मिनट की आवश्यकता होती है। एक सर्विंग में 356 कैलोरी , 8 ग्राम प्रोटीन और 28 ग्राम वसा होती है । यह रेसिपी 6 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $1.16 है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में मक्खन, काली मिर्च, अंडे की जर्दी और अजमोद की आवश्यकता होती है। बहुत से लोगों को यह साइड डिश वास्तव में पसंद नहीं आई। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ. कुल मिलाकर, यह रेसिपी 38% का खराब चम्मच स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह के व्यंजनों में ब्रेडेड फूलगोभी , बेक्ड ब्रेडेड फूलगोभी , और बेक्ड ब्रेडेड फूलगोभी शामिल हैं।
निर्देश
1
एक कड़ाही में फूलगोभी और थोड़ा सा पानी डालें। उबाल पर लाना। घटी गर्मी; कवर करें और कुरकुरा-नरम होने तक, लगभग 8 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोटे सिर वाली फूलगोभी, फूलों में टूटी हुई (लगभग)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
छानकर अलग रख दें।
3
एक छोटे कटोरे में, अंडे की जर्दी और मसालों को फेंटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
ब्रेड के टुकड़ों और पनीर को एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
5
अंडे के मिश्रण में एक बार में कुछ फूल मिलाएं; परत देने के लिए उछालें। एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, फूलगोभी को टुकड़े के मिश्रण में स्थानांतरित करें; परत देने के लिए उछालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत गेहूं के पटाखे
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
6
एक कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर मक्खन पिघलाएं। फूलगोभी को बैचों में सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएं।