बारबेक्यू गंबो

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बारबेक्यू गम्बो को आज़माएं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 465 कैलोरी, 55 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. के लिए $ 3.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 9 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए प्याज, कटी हुई भिंडी, अजवाइन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । इसके लिए एकदम सही है फादर्स डे. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद आया । एक चम्मच के साथ 82 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । कोशिश करो गंबो-लाया " (गंबो + जंबाला) स्टू, ग्रीन गंबो (गंबो जेड ' हर्ब्स), तथा स्मोकी बेकन बारबेक्यू सॉस के साथ क्लासिक बारबेक्यू पोर्क पसलियों समान व्यंजनों के लिए ।