ब्लैक बीन-कॉर्न वॉनटन कप
ब्लैक बीन-कॉर्न वॉनटन कप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 10 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 36 सर्विंग्स बनाता है 28 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में बीन्स, मिर्च पाउडर, सीताफल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ब्लैक बीन और कॉर्न वॉनटन कप, एवोकैडो और मकई साल्सा वॉनटन कप, तथा एक स्वस्थ क्षुधावर्धक – मैक्सिकन बीन और सालसा वॉनटन कप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री तक गर्म करें । धीरे से 1 वॉनटन रैपर को 36 छोटे मफिन कप, 1 3/4 एक्स 1 इंच में फिट करें ।
8 से 10 मिनट या हल्के सुनहरे भूरे रंग तक बेक करें ।
पैन से निकालें; तार रैक पर ठंडा ।
मध्यम कटोरे में खट्टा क्रीम को छोड़कर शेष सामग्री मिलाएं । परोसने से ठीक पहले, बीन मिश्रण को वॉनटन कप में डालें । 1/2 चम्मच खट्टा क्रीम के साथ प्रत्येक शीर्ष ।