भुना हुआ टमाटर का सूप
भुना हुआ टमाटर का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 149 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 9g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.72 खर्च करता है । अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, तुलसी, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 65 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ छोले के साथ आग भुना हुआ टमाटर का सूप, भुना हुआ टमाटर का सूप, तथा भुना हुआ टमाटर का सूप.
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ एक बड़ी बेकिंग शीट को लाइन करें ।
तैयार बेकिंग शीट पर 1 परत में टमाटर, प्याज और लाल शिमला मिर्च फैलाएं ।
टमाटर के मिश्रण पर जैतून का तेल छिड़कें और नमक और काली मिर्च डालें ।
30 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में भूनें; लहसुन डालें और टमाटर के मिश्रण के नरम होने तक भूनते रहें, लगभग 15 मिनट और ।
एक बड़े स्टॉकपॉट में चिकन शोरबा, तुलसी और अजमोद को उबाल लें; गर्मी कम करें और उबाल लें ।
एक ब्लेंडर में आधा टमाटर मिश्रण डालें । ढक्कन को ढककर रखें; चिकना होने तक मिश्रण करने के लिए छोड़ने से पहले कुछ बार पल्स करें, यदि तरल की आवश्यकता हो तो गर्म चिकन शोरबा की थोड़ी मात्रा मिलाएं ।
चिकन शोरबा के साथ स्टॉकपॉट में शुद्ध टमाटर मिश्रण डालो । टमाटर के मिश्रण का आधा हिस्सा प्यूरी करें और चिकन स्टॉक मिश्रण में डालें, अच्छी तरह मिलाएँ । 5 मिनट तक उबालें।