भुना हुआ टमाटर साल्सा (साल्सा वर्डे)
भुना हुआ टोमाटिलो साल्सा (साल्सा वर्डे) एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक होर डी ' ओवरे। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 56 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 76 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । चिकन स्टॉक, जलेपीनो काली मिर्च, लहसुन लौंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ टोमाटिलो साल्सा वर्डे और साल्सा वर्डे गुआकामोल, भुना हुआ टमाटर साल्सा (साल्सा वर्डे), तथा भुना हुआ टोमाटिलो साल्सा वर्डे.
निर्देश
टोमेटिलोस, मिर्च और लहसुन की कलियों को फोइल-लाइन वाले ब्रायलर पैन में रखें । गर्मी से 3 से 4 इंच तक उबालें, कभी-कभी पलटते हुए, जब तक कि टमाटर भुना न जाए और मिर्च थोड़ा काला न हो जाए, लगभग 10-15 मिनट ।
सब्जियों के ऊपर चिकन स्टॉक डालें ।
10 से 15 मिनट तक खड़े रहने दें, जब तक कि संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा न हो जाए ।
सब्जियों निकालें, लकड़ी के चम्मच के साथ पैन के नीचे स्क्रैप, यदि आवश्यक हो, ढीला करने के लिए; रिजर्व चिकन स्टॉक ।
टोमेटिलोस से किसी भी अत्यधिक काली त्वचा को हटा दें । पील मिर्च; बीज*। खाल से लहसुन निचोड़ें ।
फूड प्रोसेसर में टमाटर, मिर्च, लहसुन, प्याज, सीताफल, नीबू का रस, नमक और आधा आरक्षित चिकन स्टॉक रखें । कवर; प्रक्रिया, मिश्रित होने तक त्वरित ऑन-एंड-ऑफ गतियों का उपयोग करना ।
वांछित स्थिरता के लिए, यदि आवश्यक हो, तो अधिक आरक्षित चिकन स्टॉक जोड़ें ।
परोसने के लिए तैयार होने तक तुरंत परोसें या ठंडा करें ।