भुना हुआ-नींबू विनैग्रेट के साथ सामन और सौंफ़
भुना हुआ-नींबू विनैग्रेट के साथ सामन और सौंफ़ सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 409 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. के लिए $ 5.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । जैतून का तेल, शहद, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । ताजा मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अंगूर और ब्लूबेरी के साथ वेनिला दही शहद और ताजा मेंहदी के साथ: एक आसान नाश्ता या मिठाई एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो कटा हुआ सौंफ़ विनैग्रेट के साथ सामन ब्रोचेट्स, परमेसन विनिगेट के साथ भुना हुआ सौंफ़, तथा नींबू-अदरक विनैग्रेट के साथ सौंफ़-क्रस्टेड ट्राउट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े भुना हुआ पैन में 400 एफ के लिए हीट ओवन, सौंफ़, नींबू, लहसुन, तेल का 1 बड़ा चमचा, और 1/4 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च टॉस । सौंफ के नरम होने तक, लगभग 8 मिनट तक भूनें । सौंफ में 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च और नेस्ले के साथ सामन का मौसम । जब तक सामन अपारदर्शी न हो जाए, तब तक 12 से 15 मिनट तक भूनें । एक छोटे कटोरे में लहसुन को खाल से निचोड़ें और एक पेस्ट में मैश करें । कटोरे में नींबू का गूदा और रस निचोड़ें । शहद, दौनी, शेष 2 बड़े चम्मच तेल और 1/4 चम्मच नमक में हिलाओ ।
साग पर सामन और सौंफ़ रखें ।
ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी । आगे बनाओ: यह व्यंजन कमरे के तापमान पर भी स्वादिष्ट परोसा जाता है । मछली, सौंफ और नींबू को भूनें और पहले से ड्रेसिंग करें । परोसने से ठीक पहले साग और मछली को कपड़े पहनाएं ।
अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक
शारदोन्नय, पिनोट नोयर, और सॉविनन ब्लैंक सैल्मन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है ए टू जेड शारदोन्नय । इसमें 4.2 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 15 डॉलर है ।
Z करने के लिए एक Chardonnay
2010 ए टू जेड शारदोन्नय सफेद फूलों, कीनू, चूने, क्विंस, गीले पत्थर और खनिजों की सुगंध के साथ खुलता है जो अदरक के संकेत के साथ जायफल, शहद, हरे सेब में विकसित होते हैं । एक खनिज लादेन हमला उज्ज्वल, मुंह में पानी लाने वाला और तीव्र होता है । सूक्ष्म मध्य-तालु जायके के साथ होता है जो दर्पण और सुगंध को बढ़ाता है । हनीसकल, साइट्रस और गीले पत्थर के स्वाद के साथ खत्म लंबा, साफ, कुरकुरा और रसदार है । यह शराब क्लासिक ओरेगन फौलादी शारदोन्नय का उदाहरण देती है । 2010 ओरेगन में सफेद वाइन के लिए एक असाधारण विंटेज था और यह परिष्कृत टेरोइर संचालित शराब कोई अपवाद नहीं है; उज्ज्वल, स्पर्श और तीव्र यह अगले 5 वर्षों में वितरित करेगा ।