भुना हुआ शतावरी के साथ स्ट्रॉ और घास अल्फ्रेडो
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए भुना हुआ शतावरी के साथ पुआल और घास अल्फ्रेडो को आज़माएं । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 366 कैलोरी, 17g प्रोटीन की, तथा 11g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है ईस्टर. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा, काली मिर्च, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्ट्रॉ आलू रेसिपी (लेम के साथ अप्रैल का रोज़मेरी स्ट्रॉ आलू, Fettuccine अल्फ्रेडो के साथ Asparagus, तथा माइक के शतावरी अल्फ्रेडो.
निर्देश
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
एक ब्लेंडर में पहले चार अवयवों को मिलाएं; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
लहसुन जोड़ें; 30 सेकंड भूनें ।
पैन में दूध का मिश्रण डालें; लगातार हिलाते हुए, 3 मिनट या मिश्रण के सिमर तक पकाएं । लगातार चलाते हुए 2 मिनट या गाढ़ा होने तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें; पनीर में हलचल । कवर।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित जेली-रोल पैन पर शतावरी रखें ।
425 10 मिनट पर या ब्राउन होने तक, एक बार हिलाते हुए बेक करें ।
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार दोनों पास्ता पकाएं; अच्छी तरह से नाली ।
पास्ता और शतावरी को एक बड़े कटोरे में रखें ।
पनीर मिश्रण जोड़ें, अच्छी तरह से टॉस करें ।
ट्रफल तेल और काली मिर्च जोड़ें; धीरे से टॉस करें ।