भारतीय झींगा करी

भारतीय झींगा करी
भारतीय झींगा करी एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 306 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए करी पत्ता, पिसा हुआ जीरा, नारियल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बिना पके नारियल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट चावल खस्ता व्यवहार करता है एक मिठाई के रूप में । यह रेसिपी भारतीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं करी दही सॉस के साथ भारतीय करी चिकन कटोरे, करी पत्ते के साथ दक्षिणी भारतीय सब्जी करी, तथा भारतीय करी.

निर्देश

1
क्वार्टर चाइल्स लंबाई में (यदि आप कम गर्मी चाहते हैं तो बीज और डेविन) । मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच के भारी कड़ाही में तेल में मिर्च, करी पत्ते, लहसुन और अदरक को पकाएं, जब तक कि बहुत सुगंधित और मिर्च नरम न हो जाएं, 1 से 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
करी पत्तेकरी पत्ते
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
आँच को मध्यम कर दें और मसाले, 1 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च डालें । कुक, सरगर्मी, जब तक सरसों के बीज बस पॉप करना शुरू न करें, 1 से 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसों के बीजसरसों के बीज
काली मिर्चकाली मिर्च
मसालेमसाले
नमकनमक
पॉपपॉप
3
प्याज जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, नरम होने तक, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
4
टमाटर और नारियल डालें, फिर टमाटर के नरम होने तक, 4 से 6 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
नारियलनारियल
5
झींगा डालें और बिना ढके, हिलाते हुए, केवल 3 से 4 मिनट तक पकने तक पकाएँ । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
झींगाझींगा
6
पोषण डेटा
7
इस नुस्खा के पोषण डेटा का पूरा विश्लेषण देखें"

सामग्री

20ताजा करी पत्तेताजा करी पत्ते5लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)बारीक कटा हुआ छिलका अदरकबारीक कटा हुआ छिलका अदरक11 पौंड तोरी,जमीन धनियाजमीन धनिया11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।जमीन जीराजमीन जीरा01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।पिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी11 पौंड तोरी,साबुत सरसों के बीजसाबुत सरसों के बीज1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसंगत: सफेद चावलसंगत: सफेद चावल68 ताजा सेरानो बवासीर (कुल 2 औंस)8 ताजा सेरानो बवासीर (कुल 2 औंस)907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)खोल में चिंराट, खुली और विच्छेदितखोल में चिंराट, खुली और विच्छेदित454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टमाटर, कटा हुआटमाटर, कटा हुआ71मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा बिना पका हुआ नारियल (1 कप; यात्रा gourmet.com ताजा नारियल से मांस निकालने के लिए)बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा बिना पका हुआ नारियल (1 कप; यात्रा gourmet.com ताजा नारियल से मांस निकालने के लिए)2(सर्दी)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

झींगा को पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एलोइस लेगर टेरान अल्पना विग्नेटी डेल डोलोमिटी पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।
Alois Lageder टेरा Alpina Vigneti delle Dolomiti Pinot Grigio
Alois Lageder टेरा Alpina Vigneti delle Dolomiti Pinot Grigio
Alois Lageder टेरा Alpina Pinot Grigio है चमकीले पीले रंग के साथ स्पष्ट फूलों के aromas का एक संकेत के साथ मसाला; मध्यम शरीर के साथ अच्छा minerality और एक सटीक खत्म करने के लिए. स्टार्टर के रूप में या भोजन के साथ मछली और शंख, मुर्गी पालन, सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़े
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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