मार्डी ग्रास जंबालया
मार्डी ग्रास जंबालायन एक डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 2.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 535 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा, बैल की आंख बारबेक्यू सॉस, लहसुन, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मार्डी ग्रास जंबालया, मार्डी ग्रास पिज्जा, तथा मार्डी ग्रास कोलेसलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
उथले पकवान में आटा और मसाला मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ]()
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ![लोरेन प्रोफेशनल किचन®]()
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
लोरेन प्रोफेशनल किचन®2
चिकन जोड़ें; प्रत्येक जांघ के दोनों किनारों को कोट करने के लिए मुड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ3
मध्यम गर्मी पर डच ओवन या बड़ी गहरी कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 पाउंड चिकन पैर]()
1 पाउंड चिकन पैर![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
1 पाउंड चिकन पैर
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ4
4 चिकन जांघों को जोड़ें; 4 मिनट पकाना । प्रत्येक तरफ या जब तक प्रत्येक दोनों तरफ सुनहरा भूरा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 कप प्लस 2 चम्मच खट्टी क्रीम]()
1/2 कप प्लस 2 चम्मच खट्टी क्रीम
1/2 कप प्लस 2 चम्मच खट्टी क्रीम5
प्लेट में स्थानांतरण, पैन में ड्रिपिंग को आरक्षित करना । शेष चिकन के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ6
पैन में ड्रिप करने के लिए प्याज, हरी मिर्च और लहसुन जोड़ें; कुक और 5 मिनट हलचल । टमाटर, बारबेक्यू सॉस और सॉसेज में हिलाओ । चिकन और किसी भी रस को प्लेट से टमाटर के मिश्रण में लौटाएं; 25 मिनट उबालें । या जब तक चिकन किया जाता है (165 एफ), कभी-कभी सरगर्मी । इस बीच, मध्यम सॉस पैन में उबालने के लिए शोरबा लाएं । चावल में हिलाओ; कवर । मध्यम-कम गर्मी 20 मिनट पर सिमर । या जब तक शोरबा अवशोषित नहीं होता है और चावल निविदा होता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्सा]()
कीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्सा![1/4 कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च, वैकल्पिक]()
1/4 कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च, वैकल्पिक![ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है]()
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ![1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं]()
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं![गुच्छा ताजा पालक (लगभग]()
गुच्छा ताजा पालक (लगभग![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े![पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ]()
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ![वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)]()
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
कीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्सा
1/4 कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च, वैकल्पिक
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)उपकरण आप उपयोग करेंगे![कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक]()
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिकक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ7
टमाटर मिश्रण में झींगा जोड़ें; 8 मिनट उबालें । या जब तक झींगा गुलाबी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)]()
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)![ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है]()
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है8
उथले कटोरे में चम्मच चावल; चिकन मिश्रण और अजमोद के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ![चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)]()
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)![वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)]()
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)उपकरण आप उपयोग करेंगे![ब्रश करने और तलने के लिए]()
ब्रश करने और तलने के लिए
ब्रश करने और तलने के लिएउपकरण
सामग्री
255मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पीकेजी। पूरी तरह से पका हुआ एंडोइल सॉसेज, कटा हुआ]()
पीकेजी। पूरी तरह से पका हुआ एंडोइल सॉसेज, कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![बुल-आई टेक्सास स्टाइल बारबेक्यू सॉस]()
बुल-आई टेक्सास स्टाइल बारबेक्यू सॉस907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![हड्डी में चिकन जांघों, चमड़ी]()
हड्डी में चिकन जांघों, चमड़ी794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![आग कर सकते हैं-भुना हुआ टमाटर diced, undrained]()
आग कर सकते हैं-भुना हुआ टमाटर diced, undrained7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![वसा रहित कम-सोडियम चिकन शोरबा]()
वसा रहित कम-सोडियम चिकन शोरबा3(सर्दी)![आटा]()
आटा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद]()
कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद4लौंग![लहसुन, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन, कीमा बनाया हुआ1बड़े![हरी मिर्च, कटी हुई]()
हरी मिर्च, कटी हुई0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![प्रत्येक जमीन लाल मिर्च (लाल मिर्च) और काली मिर्च]()
प्रत्येक जमीन लाल मिर्च (लाल मिर्च) और काली मिर्च1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![तेल]()
तेल1बड़े![प्याज, कटा हुआ]()
प्याज, कटा हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![बिना पके हुए छिलके वाली बड़ी झींगा]()
बिना पके हुए छिलके वाली बड़ी झींगा2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![सूखे अजवायन के पत्ते]()
सूखे अजवायन के पत्ते2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![लंबे अनाज वाले सफेद चावल, बिना पके हुए]()
लंबे अनाज वाले सफेद चावल, बिना पके हुए
पीकेजी। पूरी तरह से पका हुआ एंडोइल सॉसेज, कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
बुल-आई टेक्सास स्टाइल बारबेक्यू सॉस907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
हड्डी में चिकन जांघों, चमड़ी794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
आग कर सकते हैं-भुना हुआ टमाटर diced, undrained7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
वसा रहित कम-सोडियम चिकन शोरबा3(सर्दी)
आटा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद4लौंग
लहसुन, कीमा बनाया हुआ1बड़े
हरी मिर्च, कटी हुई0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
प्रत्येक जमीन लाल मिर्च (लाल मिर्च) और काली मिर्च1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
तेल1बड़े
प्याज, कटा हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
बिना पके हुए छिलके वाली बड़ी झींगा2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
सूखे अजवायन के पत्ते2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
लंबे अनाज वाले सफेद चावल, बिना पके हुएअनुशंसित शराब: Albarino, गुलाब शराब, सॉविनन ब्लैंक
काजुन के लिए अल्बारिनो, रोज़ वाइन और सॉविनन ब्लैंक मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कम-टैनिन, कम अल्कोहल वाइन आपके मुंह को अधिक जलाने के बजाय मसालेदार काजुन व्यंजनों में गर्मी को पूरक करेंगे । आप नेबन अल्बारिनो को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Neboa Albarino
कूलर, उच्च ऊंचाई वाले कोंडाडो चाय उपक्षेत्र सामान्य रूप से अल्बरीनो की एक ताजा, सटीक अभिव्यक्ति को जन्म देता है और यह विशेष साइट शराब के माध्यम से एक तीव्र खनिज लकीर उधार देती है । आड़ू और खुबानी सुगंध के साथ एक पुष्प, खिलने वाली नाक जो तालू पर तना हुआ संरचना, जटिल ताजे फल, मध्य-तालु वजन के साथ ले जाती है, सभी खनिज अम्लता की एक मजबूत रीढ़ पर ।कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स8
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