मेलिसा का ग्रीन चिली स्टू
मेलिसा के ग्रीन चिली स्टू है एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 349 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. के लिए $ 1.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 8 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास वनस्पति तेल, नमक और काली मिर्च, ग्राउंड बीफ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मीठे आलू के Scones एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रीन चिली स्टू, ग्रीन चिली स्टू, तथा ग्रीन चिली स्टू.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े स्टॉकपॉट में तेल गरम करें । पॉट में बीफ़ को क्रम्बल करें और अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएँ ।
अतिरिक्त वसा निकालें, और स्टोव पर लौटें ।
गोमांस के साथ बर्तन में आलू, दम किया हुआ टमाटर, हरी मिर्च, प्याज और पानी डालें और मिलाने के लिए हिलाएं । एक उबाल लें, गर्मी कम करें, और स्वाद मिश्रण करने के लिए 1 घंटे उबालें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालकर परोसें।