मिसो सूप मैं
मिसो सूप मैं आपके सूप प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता हूं । एक सेवारत में शामिल हैं 25 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 34 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। कुछ लोगों को वास्तव में यह जापानी व्यंजन पसंद आया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 54 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पालक, मिसो पेस्ट, जौ मिसो पेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 55 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो एक त्वरित और आसान सूप {सोबा नूडल्स या मूंग के साथ मिसो सूप, गाजर-अदरक-मिसो सूप और कीमा बनाया हुआ मटर का सूप, तथा मिसो सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में, पानी को उबाल लें । उबलते पानी के बारे में 1/2 कप बाहर निकालें, और आरक्षित करें ।
टोफू डालें। आँच को मध्यम कर दें, ढक दें और 1 से 2 मिनट तक पकाएँ ।
पालक या बोक चोय जोड़ें; लगभग 1 से 2 मिनट तक या साग के नरम होने तक उबालें ।
सफेद मिसो और जौ मिसो को आरक्षित गर्म पानी में मिलाएं । सूप में हिलाओ । कटोरे में करछुल, और स्कैलियन के साथ गार्निश ।