मकई चिप बीफ़ सेंकना
कॉर्न चिप बीफ बेक 2 सर्विंग्स के साथ एक ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त रेसिपी है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 28 ग्राम प्रोटीन , 41 ग्राम वसा और कुल 648 कैलोरी होती है। $2.48 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 26% पूरा करता है । यह साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग 35 मिनट में तैयार हो जाता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए टमाटर, नमक, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्रियों का मिश्रण ही काफी है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ. सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 62% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर अच्छा है. समान व्यंजनों के लिए कॉर्न ब्रेड बीफ बेक , चीज़ी बीफ-कॉर्न चिप स्किलेट और कॉर्न 'एन' बीन बेक आज़माएं।
निर्देश
1
एक बड़े कड़ाही में, गोमांस, प्याज, अजवाइन और हरी मिर्च को मध्यम आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/4 कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च, वैकल्पिक]()
1/4 कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च, वैकल्पिक![गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग]()
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े![1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें]()
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें![आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1/4 कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च, वैकल्पिक
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)]()
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)2
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट अधिक पकाएं; नाली। चावल, टमाटर, नींबू का रस, नमक और गर्म काली मिर्च सॉस मिलाएं; के माध्यम से गरम करें. मेयोनेज़ में हिलाओ.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल]()
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल![1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ![1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ]()
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ![1 संतरा, छिलका]()
1 संतरा, छिलका![ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है]()
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है![वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)]()
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 संतरा, छिलका
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
मकई चिप्स
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
सामग्री
227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![लीन ग्राउंड बीफ (90% दुबला)]()
लीन ग्राउंड बीफ (90% दुबला)34मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पतले कटा हुआ अजवाइन]()
पतले कटा हुआ अजवाइन195मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![1/2 चम्मच लॉरी या अन्य मसाला नमक]()
1/2 चम्मच लॉरी या अन्य मसाला नमक446 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![मकई चिप्स, कुचल]()
मकई चिप्स, कुचल01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![नींबू मिर्च ड्रेसिंग]()
नींबू मिर्च ड्रेसिंग50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![बारीक कटी हरी मिर्च]()
बारीक कटी हरी मिर्च11 पौंड तोरी,![1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ566 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ]()
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ53मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![बारीक कटा हुआ प्याज]()
बारीक कटा हुआ प्याज01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![गर्म मिर्च सॉस]()
गर्म मिर्च सॉस01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1( बैंगन)![टमाटर, कटा हुआ]()
टमाटर, कटा हुआ
लीन ग्राउंड बीफ (90% दुबला)34मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पतले कटा हुआ अजवाइन195मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
1/2 चम्मच लॉरी या अन्य मसाला नमक446 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
मकई चिप्स, कुचल01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
नींबू मिर्च ड्रेसिंग50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
बारीक कटी हरी मिर्च11 पौंड तोरी,
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ566 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ53मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
बारीक कटा हुआ प्याज01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
गर्म मिर्च सॉस01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1( बैंगन)
टमाटर, कटा हुआकठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर22
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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