मसालेदार झींगा के साथ आलू का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 30 परोसता है और प्रति सेवारत 66 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 80 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, झींगा, चिकन स्टॉक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो मसालेदार झींगा के साथ नारियल शकरकंद का सूप, मसालेदार झींगा और कोरिज़ो सूप, तथा खट्टा और मसालेदार झींगा सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े बर्तन में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
प्याज़ और एक चुटकी नमक डालें और मध्यम आँच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
3
आलू जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, मुश्किल से नरम होने तक, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
4
चिकन स्टॉक डालें और मध्यम आँच पर आलू के नरम होने तक, लगभग 20 मिनट तक उबालें । शोरबा को हीटप्रूफ बाउल में छान लें और प्याज़ और आलू को ब्लेंडर में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
1/4 कप जैतून का तेल और 1 कप शोरबा और प्यूरी को चिकना होने तक डालें । प्यूरी को बर्तन में लौटा दें । नमक के साथ शेष शोरबा और मौसम में हिलाओ । मध्यम गर्मी पर सूप को वापस उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
6
एक मध्यम कटोरे में, चिंराट को काली मिर्च के पेस्ट और शेष 2 बड़े चम्मच जैतून के तेल के साथ टॉस करें । नमक के साथ सीजन ।