मसालेदार शहद के साथ साइट्रस सलाद
मसालेदार शहद के साथ साइट्रस सलाद एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक साइड डिश। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 152 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बे पत्ती, संतरा, शहद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शहद और टकसाल के साथ साइट्रस सलाद, हनी ग्लेज़ेड साइट्रस सलाद, तथा हनी मिंट साइट्रस सलाद.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर पहले 6 सामग्री और 1/2 कप पानी उबाल लें । उबाल लें, अक्सर सरगर्मी, 1 मिनट ।
गर्मी से निकालें, और 30 मिनट खड़े रहें ।
इस बीच, संतरे छीलें, अगली 3 सामग्री, और, यदि वांछित हो, तो कुमकुम ।
कड़वे सफेद पिथ को काट लें।
प्रत्येक फल को पतले गोल में काटें। एक सेवारत थाली पर व्यवस्थित करें, और अनार के बीज के साथ छिड़के ।
एक ठीक तार-जाल छलनी के माध्यम से शहद मिश्रण डालो, ठोस पदार्थों को त्यागें ।
मसालेदार शहद की वांछित मात्रा के साथ बूंदा बांदी फल; एक और उपयोग के लिए शेष आरक्षित (जैसे कि आइस्ड टी का स्वाद) । जैतून का तेल, मुट्ठी भर पुदीने के पत्ते और समुद्री नमक की एक बूंदा बांदी के साथ शीर्ष ।
* गुलाबी या लाल पेपरकॉर्न को प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।
नोट: सलाद को एक दिन पहले तक बनाया जा सकता है । निर्देशानुसार तैयार करें; 24 घंटे तक ढककर ठंडा करें ।