यांग चाउ फ्राइड राइस

यांग चाउ फ्राइड राइस
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए यांग चाउ फ्राइड राइस को आजमाएं । के लिए $ 2.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 756 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यदि आपके पास नमक, अदरक, छोटे अनाज वाले चावल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कैसे पकाने के लिए: यांग चाउ (युंग चाउ, यांग झोउ) तला हुआ चावल, यांग चाउ (युंग चाउ, यांग झोउ) फ्राइड राइस, तथा यांग चाउ फ्राइड राइस.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 2 चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
अंडे का आधा जोड़ें; समान रूप से पैन के नीचे कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
1/8 चम्मच काली मिर्च और नमक के पानी का छींटा के साथ छिड़के; 3 मिनट या अंडा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
अंडाअंडा
4
पैन से अंडा निकालें; पतले स्लाइस, और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
एक कागज तौलिया के साथ पैन साफ साफ कर लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
मध्यम-उच्च गर्मी पर पैन में शेष 4 चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
1 कप प्याज, अदरक, और लहसुन जोड़ें; हलचल-तलना 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
प्याजप्याज
8
शेष अंडे और चावल जोड़ें; हलचल-तलना 3 मिनट । आरक्षित अंडे के स्ट्रिप्स के आधे हिस्से में हिलाओ, शेष 3/4 कप प्याज, शेष 1/8 चम्मच काली मिर्च, सोया सॉस, 1/2 चम्मच नमक, और मटर; 30 सेकंड पकाना, गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से सरगर्मी । शेष अंडे स्ट्रिप्स और सीताफल के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉससोया सॉस
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
प्याजप्याज
काली मिर्चकाली मिर्च
अंडाअंडा
मटरमटर
चावलचावल
नमकनमक

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा जमीन काली मिर्च, विभाजितताजा जमीन काली मिर्च, विभाजित2(सर्दी)canola तेल, विभाजितcanola तेल, विभाजित4largesअंडे, हल्के से पीटा और विभाजितअंडे, हल्के से पीटा और विभाजित3(सर्दी)कटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कसा हुआ छिलका ताजा अदरककसा हुआ छिलका ताजा अदरक2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ4146 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले कटा हुआ हरा प्याज, विभाजितपतले कटा हुआ हरा प्याज, विभाजित596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलोअर-सोडियम सोया सॉसलोअर-सोडियम सोया सॉस283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज जमे हुए हरी मटर thawedपैकेज जमे हुए हरी मटर thawed1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)1डैश(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपका हुआ छोटा अनाज चावल, ठंडापका हुआ छोटा अनाज चावल, ठंडा6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआतिल-सोया बर्फ मटरतिल-सोया बर्फ मटर

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

चेनिन ब्लैंक, गेउर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग एशियाई के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है लियो स्टीन सैनी वाइनयार्ड चेनिन ब्लैंक । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 24 डॉलर है ।
लियो स्टीन सैनी वाइनयार्ड चेनिन ब्लैंक
लियो स्टीन सैनी वाइनयार्ड चेनिन ब्लैंक
की तरह ले जाया जा रहा है के लिए एक वसंत घास का मैदान, इस सुंदर शराब प्रदर्शित करता है मोहक aromas के कैमोमाइल, नींबू verbena, अजवायन के फूल और zesty नींबू. लंबे, ताज़ा तालू पर, उत्कृष्ट प्राकृतिक अम्लता और गीली बजरी खनिजता शराब में सुंदर ऊर्जा लाती है, हरे सेब और अंजु नाशपाती के स्वाद को एक उज्ज्वल, केंद्रित खत्म करने के लिए ले जाती है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर45
पत्रिका
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