के लिए $ 1.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 357 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, चिव्स, पेपरकॉर्न और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो मसालेदार रेमूलेड के साथ फ्राइड सीप, टमाटर-रीमूलेड सॉस के साथ फ्राइड सीप, तथा क्रिस्प फाइलो-टॉप सैल्मन पॉट पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
अंडे से खोल निकालें, और इसे काट लें या इसे बॉक्स ग्रेटर के बड़े छेद के माध्यम से चलाएं । क्रीम फ्रैच को मध्यम चोटियों पर फेंटें और अंडे, चिव्स, केपर्स और नींबू का रस डालें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । उपयोग के लिए तैयार होने तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
Creme Fraiche
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बॉक्स ग्रेटर
1
टेम्पुरा के आटे में पानी मिलाएं और ठंडा करें । सीपों को हिलाकर अलग रख दें । प्रस्तुति के लिए गोले के आधे हिस्से को आरक्षित करें और उन्हें साफ करें । एक साफ काम की सतह पर, कटा हुआ फिलो बाहर रखना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 चम्मच समुद्री नमक
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
2
वनस्पति तेल को मध्यम आकार के बर्तन में 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गर्म करें (थर्मामीटर के बिना जांचने के लिए, तेल में थोड़ी मात्रा में टेम्पुरा बैटर डालें-यह जल्दी से सतह पर उठना चाहिए । ) तापमान स्थिर रखने के लिए बर्नर को समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
3
एक बार में 1 सीप के साथ काम करते हुए, आटे में ड्रेज करें, टेम्पुरा मिश्रण में डुबोएं, और फिर पूरी तरह से कवर करने के लिए कटा हुआ फिलो में चारों ओर रोल करें । सीपों को हल्का ब्राउन होने तक, कभी-कभी कांटे से पलटते हुए भूनें । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, उन्हें एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट में स्थानांतरित करें और नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 चम्मच समुद्री नमक
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
सफेद मोती ड्रेजेज
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
जार तेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर, सूखा हुआ और कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
4
सभी सीपों को समायोजित करने के लिए पर्याप्त ट्रे पर, सेंधा नमक, पेपरकॉर्न और समुद्री शैवाल का एक बिस्तर बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
सेंधा नमक
2 से 3 चम्मच समुद्री नमक
समुद्री शैवाल
5
ट्रे पर साफ किए गए गोले रखें, प्रत्येक में रीमूलेड की एक गुड़िया चम्मच करें, और एक सीप के साथ शीर्ष करें ।