रसदार और मसालेदार केविच

रसदार और मसालेदार केविच
रसदार और मसालेदार केविच को चारों ओर की आवश्यकता होती है 2 घंटे शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 87 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा 6 और लागत में कार्य करता है प्रति सेवारत 92 सेंट. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । बहुत से लोगों को वास्तव में यह दक्षिण अमेरिकी व्यंजन पसंद नहीं आया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। अगर आपके हाथ में एवोकाडो, सीताफल, मिर्च पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 45 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो मसालेदार रसदार लुसी-फेर स्लाइडर्स, मसालेदार झींगा केविच, तथा मसालेदार मैक्सिकन केविच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े, गैर-धातु के कटोरे में समुद्री भोजन मिश्रण और चूने के रस को एक साथ हिलाएं; 10 मिनट खड़े रहने दें । सूखे टमाटर और प्याज में मोड़ो; कवर, और 30 मिनट सर्द ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित समुद्री भोजनमिश्रित समुद्री भोजन
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
एक छोटे कटोरे में वोस्टरशायर सॉस, गर्म काली मिर्च सॉस, टमाटर का पेस्ट, लाल मिर्च, जीरा, मिर्च पाउडर और नमक को एक साथ मिलाएं । कवर, और सर्द 30 मिनट.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 16 सैंडविच बन्स12 से 16 सैंडविच बन्स
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिलकीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
¼ चम्मच अजवायन¼ चम्मच अजवायन
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
30 मिनट के बाद, टमाटर के पेस्ट के आधे मिश्रण को समुद्री भोजन के मिश्रण में धीरे से हिलाएं । शेष टमाटर पेस्ट मिश्रण और समुद्री भोजन मिश्रण को कवर करें । दोनों को 30 मिनट के लिए फ्रिज में लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुईतोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई
4
एक और 30 मिनट के बाद, बचे हुए टमाटर के पेस्ट के मिश्रण को धीरे से सेविच में डालें, ढक दें, और एक और 30 मिनट ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
5
परोसने से पहले सीलेंट्रो और डाइस्ड एवोकाडो को सेविच में धीरे से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
1/2 पाउंड टर्की स्तन1/2 पाउंड टर्की स्तन

सामग्री

1एवोकैडो खुली, pitted और dicedएवोकैडो खुली, pitted और diced21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1गुच्छाधनिया, कटा हुआधनिया, कटा हुआ11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।जमीन जीराजमीन जीरा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)गर्म मिर्च की चटनी (जैसे फ्रैंक का रेडहॉट)गर्म मिर्च की चटनी (जैसे फ्रैंक का रेडहॉट)1छोटालाल प्याज, dicedलाल प्याज, diced2रोमा (बेर) टमाटर, dicedरोमा (बेर) टमाटर, diced11 पौंड तोरी,1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2(सर्दी)परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया2(सर्दी)Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पका हुआ समुद्री भोजन मिश्रण (जैसे ऑक्टोपस, स्क्विड, झींगा और सुरीमी)पका हुआ समुद्री भोजन मिश्रण (जैसे ऑक्टोपस, स्क्विड, झींगा और सुरीमी)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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