लिमोन टूना नूडल पुलाव एक है पेस्केटेरियन 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 532 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लीक, मक्खन, जैतून का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नींबू उत्तेजकता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो टूना नूडल पुलाव, टूना नूडल पुलाव, तथा टूना-नूडल पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पैकेज के निर्देशों के अनुसार अंडे के नूडल्स को अल डेंटे तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडा नूडल्स
2
नाली, ठंडे पानी से कुल्ला, और फिर से नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
3
मध्यम गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
4
लीक जोड़ें और पकाना, कवर, 7 मिनट या निविदा तक लेकिन भूरा नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लीक
5
आटे में व्हिस्क; 1 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6
दूध में डालो; मिश्रण को मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें, अक्सर फुसफुसाते हुए । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें, और 3 मिनट या सॉस के चिकना और गाढ़ा होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉस
दूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
7
गर्मी से निकालें, और पनीर और अगले 3 अवयवों में व्हिस्क करें । टूना और अंडे नूडल्स में मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडा नूडल्स
पनीर
टूना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
8
घी लगी 3-क्वार्ट बेकिंग डिश में डालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
9
जैतून का तेल, लहसुन और पंको मिलाएं; पुलाव पर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल
लहसुन
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
10
375 पर 30 मिनट के लिए या सुनहरा भूरा और चुलबुली होने तक बेक करें ।
टूना मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है वाइल्ड एंड वाइल्डर द एक्ज़िबिशनिस्ट मर्लोट । इसमें 4.3 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 19 डॉलर है ।