लिमोन टूना नूडल पुलाव

लिमोन टूना नूडल पुलाव
लिमोन टूना नूडल पुलाव एक है पेस्केटेरियन 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 532 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लीक, मक्खन, जैतून का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नींबू उत्तेजकता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो टूना नूडल पुलाव, टूना नूडल पुलाव, तथा टूना-नूडल पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैकेज के निर्देशों के अनुसार अंडे के नूडल्स को अल डेंटे तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडा नूडल्सअंडा नूडल्स
2
नाली, ठंडे पानी से कुल्ला, और फिर से नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
3
मध्यम गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
4
लीक जोड़ें और पकाना, कवर, 7 मिनट या निविदा तक लेकिन भूरा नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लीकलीक
5
आटे में व्हिस्क; 1 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6
दूध में डालो; मिश्रण को मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें, अक्सर फुसफुसाते हुए । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें, और 3 मिनट या सॉस के चिकना और गाढ़ा होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
7
गर्मी से निकालें, और पनीर और अगले 3 अवयवों में व्हिस्क करें । टूना और अंडे नूडल्स में मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडा नूडल्सअंडा नूडल्स
पनीरपनीर
टूनाटूना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
8
घी लगी 3-क्वार्ट बेकिंग डिश में डालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
9
जैतून का तेल, लहसुन और पंको मिलाएं; पुलाव पर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
लहसुनलहसुन
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
10
375 पर 30 मिनट के लिए या सुनहरा भूरा और चुलबुली होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
11
परोसने से 5 मिनट पहले खड़े रहने दें ।

सामग्री

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप कटा हुआ पनीरकप कटा हुआ पनीर2(सर्दी)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा11 पौंड तोरी,नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग2largesलीक, कटा हुआलीक, कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स624मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)(5-तेल से भरे टूना के लिए, सूखा और परतदार(5-तेल से भरे टूना के लिए, सूखा और परतदार3(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएpanko (जापानी ब्रेडक्रंब)panko (जापानी ब्रेडक्रंब)11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपूरे दूध, कमरे के तापमान परपूरे दूध, कमरे के तापमान पर340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)वाइड एग नूडल्सवाइड एग नूडल्स

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

टूना मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है वाइल्ड एंड वाइल्डर द एक्ज़िबिशनिस्ट मर्लोट । इसमें 4.3 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 19 डॉलर है ।
जंगली और बेतुकी दिखावटी Merlot
जंगली और बेतुकी दिखावटी Merlot
प्रदर्शक नाक पर समृद्ध बेर और डैमसन फल से भरा है । इस्तेमाल किया ओक तालू जो अमीर लाल बेर जायके का प्रभुत्व है, जबकि यह भी सूक्ष्म मिट्टी बारीकियों पेश पर विनीत है । शराब एक लंबे खत्म के साथ सुरुचिपूर्ण और रेशमी है ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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