वैम्पायर चिकन - चुकंदर का सलाद स्कैलियन और बकरी पनीर और प्याज टोस्टेड घोल के साथ
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए वैम्पायर चिकन-बीट सलाद को स्कैलियन और बकरी पनीर और प्याज टोस्टेड घोल के साथ आज़माएं । के लिए $ 2.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 414 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अगर आपके हाथ में प्याज पाउडर, मैदा टॉर्टिला, साइडर विनेगर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 11 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 26 मिनट. एक चम्मच के साथ 67 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं वैम्पायर चिकन - चुकंदर का सलाद स्कैलियन और बकरी पनीर और प्याज टोस्टेड घोल के साथ, बकरी पनीर और टोस्टेड बादाम के साथ चुकंदर का सलाद, तथा प्याज प्यूरी के साथ जंगली मशरूम, भुना हुआ चुकंदर और बकरी पनीर सलाद.
निर्देश
विशेष उपकरण: हेलोवीन-थीम वाले कुकी कटर
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
हैलोवीन-थीम वाले कुकी कटर का उपयोग करके, टॉर्टिला को मज़ेदार आकृतियों में काटें । तैयार बेकिंग शीट पर टॉर्टिला की व्यवस्था करें और कुकिंग स्प्रे से स्प्रे करें । प्याज पाउडर, नमक और काली मिर्च के साथ सबसे ऊपर सीजन ।
कुरकुरा होने तक 6 मिनट तक बेक करें ।
इस बीच, एक बड़े कटोरे में, चिकन, बीट्स और स्कैलियन को मिलाएं । गठबंधन करने के लिए टॉस, बीट्स को चिकन को रंग देने की अनुमति देता है । एक छोटे कटोरे में, सिरका, तेल और सरसों को एक साथ मिलाएं ।
चिकन मिश्रण पर मिश्रण डालो और गठबंधन करने के लिए टॉस । मौसम, स्वादानुसार, नमक और काली मिर्च के साथ ।
सलाद को सलाद के पत्तों में परोसें और ऊपर से बकरी पनीर डालें ।
टॉर्टिला चिप्स (घोल) को किनारे पर परोसें ।