शाकाहारी लसग्ना

शाकाहारी लसग्ना
शाकाहारी लसग्ना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 369 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. 192 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तोरी, पहले से पका हुआ लसग्ना नूडल्स, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 9 घंटे और 25 मिनट. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो शाकाहारी लसग्ना, सबसे अच्छा "(शाकाहारी) लसग्ना, तथा शाकाहारी लसग्ना समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ पन्नी की 12 एक्स 10-इंच शीट स्प्रे करें । मध्यम कटोरे में, पास्ता सॉस और तोरी को मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं । एक अन्य मध्यम कटोरे में, पनीर, पालक, परमेसन चीज़ और अजवायन मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉसहंट्स® टमाटर सॉस
साबुत गेहूं के पटाखेसाबुत गेहूं के पटाखे
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
2
1/4 कप सॉस मिश्रण को बिना ग्रीस किए 8-इंच वर्ग (2-चौथाई गेलन) ग्लास बेकिंग डिश में फैलाएं । 2 लसग्ना नूडल्स के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Lasagne नूडल्सLasagne नूडल्स
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैनग्लास बेकिंग पैन
3
नूडल्स के ऊपर लगभग 1/2 कप सॉस मिश्रण फैलाएं । सॉस मिश्रण पर छोटे चम्मच द्वारा पालक मिश्रण के 1/2 कप ड्रॉप; ध्यान से फैल गया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
4
1/4 मशरूम और 1/2 कप मोज़ेरेला चीज़ के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ कच्चा आलूकटा हुआ कच्चा आलू
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
5
नूडल्स से शुरू होने वाली परतों को 3 बार दोहराएं । पन्नी के साथ कवर, नीचे की ओर छिड़काव; कम से कम 8 घंटे या रात भर सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
6
ओवन को 400 एफ तक गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
7
45 मिनट तक ढककर बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
8
बेकिंग डिश को उजागर करें; एक अतिरिक्त 10 मिनट या जब तक लसग्ना किनारों के आसपास चुलबुली न हो जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
9
परोसने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।

सामग्री

8पहले से पका हुआ लसग्ना नूडल्स (शेल्फ-स्थिर या जमे हुए), प्रत्येक लगभग 7 एक्स 3 इंचपहले से पका हुआ लसग्ना नूडल्स (शेल्फ-स्थिर या जमे हुए), प्रत्येक लगभग 7 एक्स 3 इंच113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मशरूम के टुकड़े और उपजी, सूखामशरूम के टुकड़े और उपजी, सूखा2(सर्दी)कटा हुआ ताजा अजवायन या 1 1/2 चम्मच सूखे अजवायन की पत्तीकटा हुआ ताजा अजवायन या 1 1/2 चम्मच सूखे अजवायन की पत्ती796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएटमाटर पास्ता सॉसटमाटर पास्ता सॉस340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)(1 1/2 कप) कम वसा वाले पनीर या 1 (15-ऑउंस । ) कंटेनर कम वसा वाले रिकोटा पनीर(1 1/2 कप) कम वसा वाले पनीर या 1 (15-ऑउंस । ) कंटेनर कम वसा वाले रिकोटा पनीर4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआस्ट्रेलिया. कटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीरआस्ट्रेलिया. कटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीर255मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पीकेजी। जमे हुए पालक, पिघला हुआ, अच्छी तरह से नाली के लिए निचोड़ा हुआपीकेजी। जमे हुए पालक, पिघला हुआ, अच्छी तरह से नाली के लिए निचोड़ा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमध्यम तोरी, कटा हुआमध्यम तोरी, कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार9 एचआरएस, 25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर48
पत्रिका
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