शीघ्र लसग्ना

शीघ्र लसग्ना
शीघ्र लसग्ना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 699 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 47 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्पेगेटी सॉस, सॉसेज, मोज़ेरेला चीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो शीघ्र लसग्ना सपर, शीघ्र मिनस्ट्रोन, तथा शीघ्र सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक प्लास्टिक कोलंडर में सॉसेज को क्रम्बल करें; एक बड़े माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे के ऊपर रखें । उच्च 1 मिनट पर माइक्रोवेव, और हलचल । उच्च 3 से 3 1/2 मिनट अधिक माइक्रोवेव करें, हर 30 सेकंड में सरगर्मी करें, या जब तक सॉसेज नहीं किया जाता है और अब गुलाबी नहीं होता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
कोलंडरकोलंडर
कटोराकटोरा
2
कागज़ के तौलिये पर अच्छी तरह से छान लें । ड्रिपिंग त्यागें। कुल्ला और कटोरे को साफ करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
कटोराकटोरा
3
बड़े कटोरे में सॉसेज, स्पेगेटी सॉस, तुलसी और काली मिर्च को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
सॉसेजसॉसेज
काली मिर्चकाली मिर्च
तुलसीतुलसी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
हल्के से ग्रीस किए हुए 11-एक्स 7 - इंच माइक्रोवेव-सेफ बेकिंग डिश के तल में एक तिहाई सॉसेज मिश्रण फैलाएं; 3 नूडल्स, 1 कप रिकोटा चीज़ और 1 कप मोज़ेरेला चीज़ के साथ शीर्ष । एक बार परतों को दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
Ricotta पनीरRicotta पनीर
पास्तापास्ता
सॉसेजसॉसेज
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
5
शेष सॉसेज मिश्रण और कसा हुआ परमेसन पनीर के साथ समान रूप से शीर्ष । डबल-मोटाई वाले प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें, और मध्यम (50% शक्ति) 30 से 35 मिनट पर माइक्रोवेव करें । ओवन मिट्ट का उपयोग करके, भाप से बचने के लिए प्लास्टिक रैप के एक कोने को सावधानी से उठाएं, और परोसने से 5 मिनट पहले माइक्रोवेव में खड़े होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़
सॉसेजसॉसेज
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
ओवन मिट्टओवन मिट्ट
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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