शहद-चमकता हुआ, बेकन-लिपटे चिंराट के साथ अरुगुला सलाद

शहद-चमकता हुआ, बेकन-लिपटे चिंराट के साथ अरुगुला सलाद
शहद-चमकता हुआ, बेकन-लिपटे चिंराट के साथ अरुगुला सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 368 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. के लिए $ 2.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, नींबू का रस, शहद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । 4 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेपल बीबीक्यू ग्लेज़ेड बेकन रैप्ड झींगा, दो के लिए अरुगुला सलाद के साथ प्रोसियुट्टो-लिपटे चिंराट, तथा अरुगुला सलाद के साथ प्रोसियुट्टो-लिपटे चिंराट.

निर्देश

1
नोट: इस रेसिपी में जंबो झींगा का उपयोग करना महत्वपूर्ण है क्योंकि बेकन को कुरकुरा होने में लगने वाले समय में छोटी झींगा ओवरकुक हो जाएगी । यदि जंबो झींगा उपलब्ध नहीं हैं, तो बेकन स्लाइस को केवल सुनहरा लेकिन अभी भी लचीला होने तक पकाएं, और फिर उन्हें लगभग किए गए झींगा के चारों ओर लपेटें और आगे बढ़ें recipe.To ड्रेसिंग करें: एक मध्यम कटोरे में 1 बड़ा चम्मच शहद डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
नींबू का रस और सरसों जोड़ें; गठबंधन करने के लिए व्हिस्क । लगातार चलाते हुए धीरे-धीरे जैतून के तेल में डालें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मौसम; सेट aside.To सलाद बनाएं: सीजन झींगा के लिए 1/2 चम्मच काली मिर्च का उपयोग करें । प्रत्येक झींगा के चारों ओर बेकन के 1 टुकड़े को अच्छी तरह से लपेटें और टूथपिक के साथ लंबाई में चलने के साथ सुरक्षित करें (ताकि झींगा सपाट हो सके) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
साफ़ मक्खन का स्वादसाफ़ मक्खन का स्वाद
3
मध्यम आँच पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें । झींगा को एक परत में व्यवस्थित करें और पकाएं, एक बार फ़्लिप करें, जब तक कि बेकन सिर्फ कुरकुरा न हो जाए, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
झींगा के ऊपर शहद की बूंदा बांदी करें और पकाना जारी रखें, अक्सर पैन के रस के साथ चखना, जब तक कि बेकन कारमेलाइज्ड न हो जाए और झींगा के माध्यम से पकाया जाता है, लगभग 2 मिनट अधिक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
एक बड़ी प्लेट में स्थानांतरण । जब टूथपिक्स को संभालने, हटाने और त्यागने के लिए पर्याप्त ठंडा हो । प्लेटों पर अरुगुला की व्यवस्था करें । गर्म चिंराट के साथ शीर्ष, ड्रेसिंग जोड़ें, और सेवा करें । अतिरिक्त विचार: यह चावल के सलाद के साथ-साथ काम भी कर सकता है: बेकन को पासा और सॉस करें, झींगा जोड़ें, फिर इसे गर्म चावल, कटा हुआ साग, और शहद-मीठा ड्रेसिंग पर टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
ग्रीन्सग्रीन्स
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साफ़ मक्खन का स्वादसाफ़ मक्खन का स्वाद

सामग्री

कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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