साउथ-ऑफ-द-बॉर्डर पिज्जा
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए दक्षिण-सीमा पिज़ान को आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 91 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 130 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 5g वसा की. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पीटा ब्रेड राउंड, आइसबर्ग लेट्यूस, जैतून और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो साउथ-ऑफ-द-बॉर्डर पिज्जा, दो के लिए सीमा सिरोलिन के दक्षिण, तथा सीमा सूप के दक्षिण समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़ी बेकिंग शीट पर पीटा राउंड रखें, थोड़ा ओवरलैप करें ।
400 पर 8 मिनट या कुरकुरा होने तक बेक करें, 4 मिनट के बाद पलट दें ।
वायर रैक पर थोड़ा ठंडा होने दें ।
एक कटोरे में सेम और बवासीर मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ ।
प्रत्येक पीटा राउंड पर लगभग 1/3 कप बीन मिश्रण फैलाएं (अपने हाथ से पीटा के नीचे की तरफ का समर्थन करें ताकि यह दरार न हो) । टमाटर और जैतून को पिज्जा के बीच समान रूप से विभाजित करें, और पनीर के साथ छिड़के ।
बेकिंग शीट पर पिज्जा रखें ।
400 पर 8 मिनट के लिए या बीन मिश्रण गर्म होने तक और पनीर पिघलने तक बेक करें ।
ओवन से निकालें; प्रत्येक पिज्जा के ऊपर 1/4 कप लेट्यूस और 1 बड़ा चम्मच खट्टा क्रीम डालें ।