स्क्वैश पुलाव

स्क्वैश पुलाव
स्क्वैश पुलाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.67 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 362 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 31g वसा की. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्क्वैश, ग्रेयरे पनीर, कोषेर नमक और ताजी फटी काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. इस रेसिपी से 3 लोग प्रभावित हुए । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ब्लैक आइड मटर बेक्ड स्क्वैश-यह एक स्क्वैश पुलाव है, स्क्वैश पुलाव, तथा स्क्वैश पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
3
एक गर्म कड़ाही में, प्याज को जलने से बचाने के लिए थोड़ा पानी डालकर पकाएं । जरूरत पड़ने पर और पानी डालकर हल्का ब्राउन होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
स्क्वैश जोड़ें, नमक और काली मिर्च के साथ मौसम, स्वाद के लिए, और स्क्वैश निविदा होने तक पकाना, लगभग 8 से 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
स्क्वैशस्क्वैश
5
कड़ाही को आँच से हटा दें और मेयोनेज़, 1 कप चीज़ और 1 कप क्रम्बल किए हुए पटाखे मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
बाइंडिंग के लिएबाइंडिंग के लिए
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
6
मिश्रण को 1 1/2-क्वार्ट बेकिंग डिश में डालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
7
शेष पनीर के साथ छिड़के और शेष 1/4 कप मक्खन पटाखे के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन पटाखेमक्खन पटाखे
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
8
पुलाव को किनारों के आसपास चुलबुली होने तक, लगभग 25 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
9
ओवन से पुलाव निकालें और गर्म परोसें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर5
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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