स्नैपी सॉसेज राइस और वेजी स्किलेट

स्नैपी सॉसेज राइस और वेजी स्किलेट
स्नैपी सॉसेज राइस और वेजी स्किलेट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 20 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 349 कैलोरी. यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $2.04 खर्च करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 21 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यदि आपने चिकन सॉसेज, चिकन शोरबा, चिव्स और कुछ अन्य सामग्री को हाथ में लिया है, तो आप इसे बना सकते हैं । ब्राउन मिनट चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं इंस्टेंट चॉकलेट मोचा राइस पुडिंग एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 66 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो सॉसेज वेजी ब्रेकफास्ट स्किलेट, स्मोक्ड सॉसेज और वेजी वन स्किलेट मील, तथा वन स्किलेट सॉसेज, मसूर, और वेजी सपर समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा बच्चा पालक के पत्तेताजा बच्चा पालक के पत्ते2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएब्रोकली के फूल, काटने के आकार के टुकड़ों में कटे हुएब्रोकली के फूल, काटने के आकार के टुकड़ों में कटे हुए4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबिना पका हुआ 10 मिनट इंस्टेंट ब्राउन राइसबिना पका हुआ 10 मिनट इंस्टेंट ब्राउन राइस454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज पहले से पका हुआ चिकन सॉसेज, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआपैकेज पहले से पका हुआ चिकन सॉसेज, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ2(सर्दी)ताजा कटा हुआ तुलसीताजा कटा हुआ तुलसी1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कीमा बनाया हुआ ताजा chivesकीमा बनाया हुआ ताजा chives454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बीयर या कम सोडियम चिकन शोरबाबीयर या कम सोडियम चिकन शोरबा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटी हुई मीठी लाल मिर्चकटी हुई मीठी लाल मिर्च1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मसालेदार ब्राउन सरसोंमसालेदार ब्राउन सरसों2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्ट्रिंगलेस शुगर स्नैप मटरस्ट्रिंगलेस शुगर स्नैप मटर
कठिनाईआसान
में तैयार21 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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