सेब, नाशपाती, और प्लम
सेब, नाशपाती, और प्लम आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 46 कैलोरी, 0g प्रोटीन की, तथा 0g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 29 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सुनहरे स्वादिष्ट सेब, नाशपाती, आलूबुखारा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Mulled नाशपाती और सेब, सेब और नाशपाती के साथ अदरक डुबकी, तथा मगरमच्छ नाशपाती और सेब.
निर्देश
नाशपाती और सेब को वेजिटेबल स्टीमर में रखें । भाप, कवर, 8 मिनट।
प्लम जोड़ें; कवर करें और अतिरिक्त 4 मिनट या जब तक सभी फल निविदा न हो जाएं ।
फलों को फूड प्रोसेसर में रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
आसान ठंड यह नुस्खा 1/4-कप सेवारत आकारों पर आधारित है । यदि आप आइस-क्यूब ट्रे में बैचों को फ्रीज करते हैं, तो एक क्यूब में आमतौर पर 2 बड़े चम्मच होते हैं । जब बच्चा ठोस भोजन के लिए नया होता है तो हम केवल एक क्यूब को डीफ्रॉस्ट करने की सलाह देते हैं । बाद में जब बच्चे ने अधिक खाना शुरू कर दिया है, तो दो से चार क्यूब्स (2 से 4 औंस या 1/4 से 1/2 कप) को डीफ्रॉस्ट करें ।