स्मोक्ड पेपरिका चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 249 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और स्वाद के लिए पेपरिका, चिकन जांघों को उठाएं-यदि आप नमक के प्रति संवेदनशील हैं, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 36 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्मोक्ड पेपरिका चिकन, स्मोक्ड पेपरिका भुना हुआ चिकन, तथा खस्ता स्मोक्ड पेपरिका चिकन.
निर्देश
1
नुस्खा सहेजें
2
प्रिंट नुस्खा
3
स्मोक्ड पेपरिका चिकन
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4
सामग्री2 एलबीएस। बोनलेस, स्किनलेस चिकन जांघ या स्तन2 बड़े चम्मच स्मोक्ड पेपरिका, या अधिक यदि आवश्यक हो1 बड़ा चम्मच + 1 छोटा चम्मच लहसुन नमक, या स्वाद के लिए-यदि आप नमक के प्रति संवेदनशील हैं, तो कम उपयोग करें (यदि आपके हाथ में लहसुन नमक नहीं है, तो 1 छोटा चम्मच लहसुन पाउडर, 1 छोटा चम्मच सूखे अजमोद और 3/4 छोटा चम्मच नमक)3
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कमजोर Skinless चिकन जांघों
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)
1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ
सूखे अजमोद
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
5 से 6 स्लाइस मोत्ज़ारेला चीज़
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
5
बेकिंग शीट और पन्नी । यदि स्तन मांस का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको एक कटिंग बोर्ड, प्लास्टिक रैप, एक मैलेट और एक चखने वाले ब्रश की भी आवश्यकता होगी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री ब्रश
कटिंग बोर्ड
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम