सार्डिन सॉस के साथ पास्ता (पास्ता कॉन सार्डिन सिसिलियानो)

सार्डिन सॉस के साथ पास्ता (पास्ता कॉन सार्डिन सिसिलियानो)
सार्डिन सॉस के साथ पास्ता (पास्ता कोन सार्डिन सिसिलियानो) सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह पेस्केटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.83 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 826 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में नमक और काली मिर्च, अजवायन, रोमानो चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पीच कुरकुरा: नाश्ते के लिए स्वस्थ कुरकुरा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो {द रेडक्स} सी व्हाट यू बीन मिसिंग-डिब्बाबंद चुन्नी : सिंपल चुन्नी टोस्ट, पेनी कॉन ला सार्डिन (बेक्ड पास्टन और सार्डिन), तथा सिसिलियन सार्डिन और ब्रोकोली राबे पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)5तुलसी के ताजे पत्ते (सूखे जड़ी बूटियों का उपयोग किया जा सकता है)तुलसी के ताजे पत्ते (सूखे जड़ी बूटियों का उपयोग किया जा सकता है)2लौंगलहसुन, पतले कटा हुआलहसुन, पतले कटा हुआ1स्प्रिगताजा अजवायन (सूखे जड़ी बूटियों का उपयोग किया जा सकता है)ताजा अजवायन (सूखे जड़ी बूटियों का उपयोग किया जा सकता है)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर306 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबीज रहित किशमिश (वैकल्पिक)बीज रहित किशमिश (वैकल्पिक)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआपरमेसन चीज़ या रोमानो चीज़, कद्दूकस किया हुआ (ताजा सबसे अच्छा है)परमेसन चीज़ या रोमानो चीज़, कद्दूकस किया हुआ (ताजा सबसे अच्छा है)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चुन्नी पट्टिकाचुन्नी पट्टिका170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर50
पत्रिका
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