सॉसेज और बीन धीमी कुकर डिनर
सॉसेज और बीन स्लो कुकर डिनर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.31 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 21g प्रोटीन की, 24g वसा की, और कुल का 417 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीफ स्टॉक, वनस्पति तेल, डिब्बाबंद टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 4 घंटे और 30 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 59 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो धीमी कुकर ब्लैक बीन और सॉसेज सूप, धीमी कुकर स्मोक्ड सॉसेज और बीन सूप, तथा धीमी कुकर काजुन सॉसेज और बीन सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें । सॉसेज को अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, 5 से 7 मिनट तक पकाएं ।
प्याज में हिलाओ; 5 से 7 मिनट और हल्का ब्राउन होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सॉसेज निकालें, और उन्हें 1 1/2-इंच से 2-इंच के टुकड़ों में काट लें ।
बीफ़ स्टॉक, टमाटर, टमाटर प्यूरी, और गर्म सॉस को प्याज के साथ कड़ाही में डालें और मिश्रण को एक उबाल में लाएं, नीचे से किसी भी भूरे रंग के टुकड़े को खुरचें ।
गाजर को धीमी कुकर में रखें, उसके बाद गार्बानो बीन्स और किडनी बीन्स ।
शीर्ष पर सॉसेज के टुकड़ों को व्यवस्थित करें ।
धीमी कुकर में कड़ाही से सॉस डालें ।
कम पर 4 से 6 घंटे तक पकाएं ।