सनराइज स्मूथी पैराफिट
सनराइज स्मूदी पैराफिट आपके डेज़र्ट रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 24 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 17 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 12 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यदि आपके हाथ में नींबू का रस, ब्लूबेरी, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 22 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजन हैं सूर्योदय ठग, सूर्योदय ठग, तथा सूर्योदय ठग.
निर्देश
एक ब्लेंडर में पहले 4 सामग्री को चिकना होने तक शुद्ध करें ।
ब्लेंडर, और शुद्ध आम को बर्फ, चूने के रस और गेहूं के रोगाणु के साथ चिकना होने तक कुल्ला । ब्लूबेरी मिश्रण पर चम्मच।
फिर से ब्लेंडर कुल्ला; चिकनी जब तक शेष सामग्री के साथ शुद्ध अनानास । आम के मिश्रण पर गिलास में चम्मच; परोसें।