सफेद क्लैम सॉस के साथ स्पेगेटी
सफेद क्लैम सॉस के साथ स्पेगेटी एक है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 429 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 5g वसा की. के लिए $ 1.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, नमक, बेबी क्लैम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 72 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो सफेद क्लैम सॉस के साथ स्पेगेटी, सफेद क्लैम सॉस के साथ स्पेगेटी, तथा व्हाइट वाइन क्लैम सॉस के साथ स्पेगेटी को हल्का किया समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी पर 5-से 6-चौथाई पैन में, लगभग 4 चौथाई पानी उबाल लें ।
स्पेगेटी जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि काटने के लिए मुश्किल से निविदा न हो, लगभग 10 मिनट ।
इस बीच, मध्यम - उच्च गर्मी पर 10 से 12 इंच के फ्राइंग पैन में, जैतून के तेल में लहसुन को अक्सर सुगंधित (भूरा न करें), 1 से 2 मिनट तक हिलाएं ।
क्लैम से वाइन, क्लैम जूस और आरक्षित तरल डालें और लगभग 1 कप, 6 से 8 मिनट तक उबालें ।
क्लैम जोड़ें और कभी-कभी गर्म होने तक, 1 से 2 मिनट तक हिलाएं ।
अजमोद और मिर्च के गुच्छे के साथ क्लैम सॉस में जोड़ें; मिश्रण, और स्वाद के लिए नमक जोड़ें । चार चौड़े कटोरे के बीच समान रूप से विभाजित करें ।