सफेद बीन' एन ' जौ सूप

सफेद बीन' एन ' जौ सूप
सफेद बीन ' एन ' जौ का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 9 परोसता है और प्रति सेवारत $1.05 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल 181 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके पर एक हिट होगा शरद ऋतु घटना. अगर आपके हाथ में तेज पत्ते, जैतून का तेल, अजमोद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 25 मिनट. यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सफेद बीन जौ बाउल " हैलो स्वस्थ, चुकंदर और दही ड्रेसिंग के साथ सफेद बीन और जौ का सलाद, और जौ के साथ बीन सूप.

निर्देश

1
बीन्स को डच ओवन या सूप केतली में रखें; बीन्स को 2-इन से ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें । उबाल लें; 2 मिनट तक उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्सबीन्स
पानीपानी
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
2
गर्मी से निकालें; ढककर 1 घंटे तक खड़े रहने दें ।
3
नाली और कुल्ला सेम, तरल को त्यागना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्सबीन्स
4
एक डच ओवन में, प्याज और लहसुन को तेल में भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
5
शोरबा, पानी, बीन्स, गाजर, लाल मिर्च, अजवाइन, जौ, 1/4 कप अजमोद, तेज पत्ते, नमक, अजवायन और काली मिर्च डालें । एक उबाल लेकर आओ। गर्मी कम करें; ढककर 1 घंटे के लिए या बीन्स के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्चलाल मिर्च
बे पत्तियांबे पत्तियां
गाजरगाजर
अजमोदअजमोद
जौजौ
अजवाइनअजवाइन
काली मिर्चकाली मिर्च
बीन्सबीन्स
शोरबाशोरबा
थाइमथाइम
पानीपानी
नमकनमक
6
टमाटर जोड़ें; के माध्यम से गर्मी । बे पत्तियों को त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियांबे पत्तियां
टमाटरटमाटर
7
शेष अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद

उपकरण

सामग्री

23 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टमाटर diced कर सकते हैं, undrainedटमाटर diced कर सकते हैं, undrained31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ2वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंटअजवाइन पसलियों, कटा हुआअजवाइन पसलियों, कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखे महान उत्तरी बीन्ससूखे महान उत्तरी बीन्स1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे थाइमसूखे थाइम1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद, विभाजितकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद, विभाजित2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1बड़ेप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमोती जौमोती जौ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परमीठी लाल मिर्च, कटी हुईमीठी लाल मिर्च, कटी हुई11 पौंड तोरी,1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचिकन या सब्जी शोरबाचिकन या सब्जी शोरबा9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स9
स्वास्थ्य स्कोर66
पत्रिका
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