सब्जियों के साथ अदरक चिकन सूप

सब्जियों के साथ अदरक चिकन सूप
सब्जियों के साथ अदरक चिकन सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 429 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. के लिए $ 4.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यदि आपके पास लहसुन की कलियाँ, पार्सनिप, कोषेर नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो नारियल अदरक चिकन और सब्जियां, भुनी हुई जड़ वाली सब्जियों के साथ नींबू-अदरक चिकन, तथा धीमी कुकर नारियल अदरक चिकन और सब्जियां समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन या स्टॉकपॉट में, मध्यम गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
पॉटपॉट
2
अदरक, लहसुन और प्याज डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
प्याजप्याज
3
पार्सनिप, शलजम, गाजर, अजवाइन, शोरबा और नमक डालें और उबाल लें । सब्जियों के नरम होने तक, 15 से 20 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
पार्सनिपपार्सनिप
गाजरगाजर
अजवाइनअजवाइन
शलजमशलजम
शोरबाशोरबा
नमकनमक
4
चिकन डालें, ढक दें और 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
5
गर्मी से निकालें, मटर और स्कैलियन में हलचल करें, और 1 मिनट के लिए, ढककर बैठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
मटरमटर
6
मेपल-घुटा हुआ अखरोट बिस्कुट के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बिस्कुटबिस्कुट
अखरोटअखरोट
मेपल सिरपमेपल सिरप

सामग्री

3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमध्यम गाजर, खुली और कटा हुआमध्यम गाजर, खुली और कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअजवाइन के डंठल, पतले कटा हुआअजवाइन के डंठल, पतले कटा हुआ4मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ32-औंस बक्से कम सोडियम चिकन शोरबा32-औंस बक्से कम सोडियम चिकन शोरबा3(सर्दी)5 इंच टुकड़ा ताजा अदरक, कीमा बनाया हुआ5 इंच टुकड़ा ताजा अदरक, कीमा बनाया हुआ3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमेपल-घुटा हुआ अखरोट बिस्कुटमेपल-घुटा हुआ अखरोट बिस्कुट2(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमध्यम पार्सनिप, छिलका और कटा हुआमध्यम पार्सनिप, छिलका और कटा हुआ796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए मटर, thawedजमे हुए मटर, thawed1छोटालाल प्याज, पतला कटा हुआलाल प्याज, पतला कटा हुआ3scallions, और कटा हुआscallions, और कटा हुआ3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमध्यम शलजम, छिलका और कटा हुआमध्यम शलजम, छिलका और कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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