सलाद कप में करी चिकन सलाद

सलाद कप में करी चिकन सलाद
एक सेवारत में शामिल हैं 214 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 17g वसा की. यह नुस्खा 15 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 51 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । का एक मिश्रण लाल शिमला मिर्च, करी पाउडर, scallions, और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है यह नुस्खा बनाने के लिए इतना स्वादिष्ट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और केटोजेनिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सलाद कप में करी चिकन सलाद, Curried अंडे का सलाद कप, तथा सलाद कप में चिकन सलाद.

निर्देश

1
बादाम को मध्यम आँच पर एक सूखी कड़ाही में रखें । कुक, अक्सर सरगर्मी, केवल सुनहरा भूरा और सुगंधित होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बादामबादाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
एक कटोरे में निकालें और 5 मिनट तक ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
एक बड़े कटोरे में मेयोनेज़, करी पाउडर, पेपरिका, स्कैलियन, किशमिश और बादाम मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
करी पाउडरकरी पाउडर
मेयोनेज़मेयोनेज़
हरा प्याजहरा प्याज
बादामबादाम
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
किशमिशकिशमिश
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
चिकन जोड़ें और अच्छी तरह से लेपित होने तक हिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पूरे चिकनपूरे चिकन
5
लेटस के पत्तों को एक थाली में व्यवस्थित करें । प्रत्येक कप को लगभग 2 बड़े चम्मच से भरें । चिकन सलाद और परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सलाद पत्तासलाद पत्ता
पूरे चिकनपूरे चिकन

सामग्री

16स्मॉल्सबोस्टन सलाद पत्तेबोस्टन सलाद पत्ते21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगोल्डन किशमिशगोल्डन किशमिश2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ भुना हुआ चिकन, त्वचा और हड्डियों को हटा दिया गया (3-एलबी । rotisserie चिकन)कटा हुआ भुना हुआ चिकन, त्वचा और हड्डियों को हटा दिया गया (3-एलबी । rotisserie चिकन)15रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च3स्कैलियन, सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से केवल, पतले कटा हुआस्कैलियन, सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से केवल, पतले कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटे हुए बादामकटे हुए बादाम
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स15
स्वास्थ्य स्कोर3
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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