सलामी के साथ शुद्धिकरण में अंडे
सलामी के साथ शुद्धिकरण में अंडे सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकते हैं जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 354 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 26g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. का एक मिश्रण marinara सॉस, एक प्रकार का पनीर पनीर, डेली - सलामी, और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है बनाने के लिए यह नुस्खा बहुत स्वादिष्ट है. सलामी का उपयोग करने के लिए आप के साथ इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकता है चॉकलेट मिठाई सलामी एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 59 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डिनर टुनाइट: अंडे में अंडे (टमाटर सॉस में पके हुए अंडे), शुद्धिकरण में अंडे, तथा शुद्धिकरण में अंडे.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
लहसुन डालें और सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ लहसुन निकालें और त्यागें । आँच को तेज़ करें और सलामी, प्याज, मिर्च और लाल मिर्च के गुच्छे डालें । कुक, सरगर्मी, जब तक सलामी भूरा न होने लगे, लगभग 5 मिनट ।
टमाटर प्यूरी और 1/2 कप पानी डालें और सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
गर्मी को मध्यम तक कम करें । अजमोद के पत्तों को कड़ाही में बिखेर दें । अंडे के लिए काली मिर्च के मिश्रण में 4 इंडेंटेशन बनाएं । एक छोटे कटोरे में 2 अंडे तोड़ें, फिर दोनों को एक इंडेंटेशन में डालें । शेष अंडे के साथ दोहराएं ।
कसा हुआ पनीर के साथ छिड़के । ढककर तब तक पकाएं जब तक कि गोरे सेट न हो जाएं और यॉल्क्स वांछित दान के लिए पक जाएं ।