आपके पास कभी भी बहुत अधिक मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए हैम और मैंगो रैप्स को आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है । के लिये $ 2.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 433 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, और 20 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तुलसी, हैम, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । आम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं पैशनफ्रूट और आम के साथ नारियल पन्ना कत्था मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मैंगो चिकन रैप्स, चिकन-मैंगो रैप्स, और मैंगो-चिकन रैप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में, पहले सात अवयवों को फेंट लें । हैम और आम में हिलाओ। प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र के नीचे लगभग 2/3 कप चम्मच; कसकर रोल करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
सफेद मोती ड्रेजेज
(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)