हैम और मैंगो रैप्स

हैम और मैंगो रैप्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए हैम और मैंगो रैप्स को आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है । के लिये $ 2.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 433 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, और 20 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तुलसी, हैम, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । आम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं पैशनफ्रूट और आम के साथ नारियल पन्ना कत्था मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मैंगो चिकन रैप्स, चिकन-मैंगो रैप्स, और मैंगो-चिकन रैप्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, पहले सात अवयवों को फेंट लें । हैम और आम में हिलाओ। प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र के नीचे लगभग 2/3 कप चम्मच; कसकर रोल करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)

सामग्री

2(सर्दी)कीमा बनाया हुआ chivesकीमा बनाया हुआ chives454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप पूरी तरह से पकाया हुआ हैम (लगभगकप पूरी तरह से पकाया हुआ हैम (लगभग610-इंचआटा टॉर्टिला (10 इंच), कमरे का तापमानआटा टॉर्टिला (10 इंच), कमरे का तापमान2(सर्दी)कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसीकीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए3 मध्यम आमों के लिए, छील, कटा हुआ और सूखा (लगभग3 मध्यम आमों के लिए, छील, कटा हुआ और सूखा (लगभग796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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