हैम और मशरूम के साथ जौ रिसोट्टो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स के साथ बनाता है 477 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, और 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये $ 2.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए वाइन, बटन मशरूम, अजमोद और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण है । जल्दी खाना पकाने जौ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हेज़लनट, जौ और कोको कुकीज़ मिठाई के रूप में । 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो लहसुन मशरूम के साथ जौ रिसोट्टो, मशरूम और पालक के साथ जौ रिसोट्टो, और जंगली मशरूम के साथ जौ रिसोट्टो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं, फिर छिड़क डालें और नरम होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं ।
जौ और सौंफ के बीज (यदि उपयोग कर रहे हैं), 1/4 चम्मच नमक, और काली मिर्च स्वाद और पकाने के लिए जोड़ें, सरगर्मी करें, जब तक कि जौ हल्के से टोस्ट न हो जाए, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी
जौ
8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
3
मशरूम, मेंहदी और वाइन डालें और हिलाते हुए, मशरूम के नरम होने तक और वाइन अवशोषित होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
मुर्गे की गर्दन
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
4
चिकन शोरबा डालें और उबाल लें; ढककर, आँच को मध्यम कर दें और जौ के नरम होने तक और लगभग सारा तरल अवशोषित होने तक, 8 से 10 मिनट तक पकाएँ । हैम, परमेसन और अजमोद में हिलाओ । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
हंट्स® टमाटर सॉस
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
जौ
(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)