हैम बर्गर

हैम बर्गर
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए हैम बर्गर को आज़माएं । के लिए $ 2.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 44 ग्राम प्रोटीन, 48 ग्राम वसा, और कुल का 1018 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 3 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यदि आपके पास प्याज, पिसा हुआ सूअर का मांस, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो हैम और पनीर के साथ नाश्ता पुलाव, हैम और हरी बीन पुलाव, तथा हवाई हैम और पनीर स्लाइडर्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)डेली-कटा हुआ शहद-बेक्ड हैम, मोटे कटा हुआडेली-कटा हुआ शहद-बेक्ड हैम, मोटे कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखी सरसोंसूखी सरसों2(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (ईवो)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (ईवो)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ग्रिल मसाला (एक हथेली)ग्रिल मसाला (एक हथेली)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)दुबला जमीन सूअर का मांसदुबला जमीन सूअर का मांस8पत्तियांलाल पत्ता सलाद पत्तेलाल पत्ता सलाद पत्ते2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअनानास की चटनी या आम की चटनीअनानास की चटनी या आम की चटनी2(सर्दी)शुद्ध मेपल सिरपशुद्ध मेपल सिरप2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)गर्म मिर्च सॉसगर्म मिर्च सॉस1लाल प्याज, पतला कटा हुआलाल प्याज, पतला कटा हुआ4कैसर रोल, विभाजन और टोस्टकैसर रोल, विभाजन और टोस्ट
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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