हनी ट्रेल मिक्स बार्स

हनी ट्रेल मिक्स बार्स
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? हनी ट्रेल मिक्स बार कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 12 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 18 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. 27 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. यह आपके लिए कुकी पागलपन द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो क्लीन ईटिंग ग्रेन फ्री ट्रेल मिक्स, सरल लंचबॉक्स विचार और आसान ट्रेल मिक्स, तथा ट्रेल मिक्स बार्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । चर्मपत्र कागज के साथ एक 9 इंच वर्ग धातु पैन लाइन । अगर आधा बैच बना रहे हैं, तो 9 और 5 इंच के लोफ पैन का उपयोग करें instead.In एक बड़ा मिक्सिंग बाउल, अनाज, काजू, बादाम, पिस्ता, पेकान, सूखे मेवे, तिल, अलसी का भोजन और फ्लेक्ड नारियल मिलाएं । सेट करें aside.In एक मध्यम सॉस पैन, शहद, ब्राउन शुगर, नमक और कॉर्नस्टार्च मिलाएं । मध्यम आँच पर एक कोमल उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल के गुच्छेनारियल के गुच्छे
जमीन Flaxseedजमीन Flaxseed
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा
सूखे फलसूखे फल
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम
(23)(23)
काजूकाजू
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजितबीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित
लाल, पीला और हरा खाद्य रंगलाल, पीला और हरा खाद्य रंग
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे चॉकोड्रॉप्स)(जैसे चॉकोड्रॉप्स)
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
दूध चॉकलेट कैंडी बार, मुंडादूध चॉकलेट कैंडी बार, मुंडा
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
मिश्रण को सूखी सामग्री के ऊपर डालें और समान रूप से लेपित होने तक टॉस करें ।
3
मिश्रण को तैयार पैन में स्थानांतरित करें । मिश्रण को दबाने के लिए चर्मपत्र कागज के एक और टुकड़े का उपयोग करें ताकि यह सपाट हो और समान रूप से पैन के कोनों में वितरित हो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे चॉकोड्रॉप्स)(जैसे चॉकोड्रॉप्स)
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
चर्मपत्र की ऊपरी परत निकालें और 30 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
5
पैन में पूरी तरह से कई घंटों तक ठंडा होने दें । एक कटिंग बोर्ड पर मिश्रण को चालू करें, तल पर चर्मपत्र कागज को छीलकर । एक दाँतेदार चाकू का उपयोग करके, 16 वर्गों में काट लें । लगभग एक सप्ताह के लिए कमरे के तापमान पर जिपर-टॉप बैग या एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे चॉकोड्रॉप्स)(जैसे चॉकोड्रॉप्स)
3 हरे एम एंड एम3 हरे एम एंड एम
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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