हनी ट्रेल मिक्स बार्स
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? हनी ट्रेल मिक्स बार कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 12 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 18 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. 27 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. यह आपके लिए कुकी पागलपन द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो क्लीन ईटिंग ग्रेन फ्री ट्रेल मिक्स, सरल लंचबॉक्स विचार और आसान ट्रेल मिक्स, तथा ट्रेल मिक्स बार्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । चर्मपत्र कागज के साथ एक 9 इंच वर्ग धातु पैन लाइन । अगर आधा बैच बना रहे हैं, तो 9 और 5 इंच के लोफ पैन का उपयोग करें instead.In एक बड़ा मिक्सिंग बाउल, अनाज, काजू, बादाम, पिस्ता, पेकान, सूखे मेवे, तिल, अलसी का भोजन और फ्लेक्ड नारियल मिलाएं । सेट करें aside.In एक मध्यम सॉस पैन, शहद, ब्राउन शुगर, नमक और कॉर्नस्टार्च मिलाएं । मध्यम आँच पर एक कोमल उबाल लें ।
मिश्रण को सूखी सामग्री के ऊपर डालें और समान रूप से लेपित होने तक टॉस करें ।
मिश्रण को तैयार पैन में स्थानांतरित करें । मिश्रण को दबाने के लिए चर्मपत्र कागज के एक और टुकड़े का उपयोग करें ताकि यह सपाट हो और समान रूप से पैन के कोनों में वितरित हो ।
चर्मपत्र की ऊपरी परत निकालें और 30 मिनट तक बेक करें ।
पैन में पूरी तरह से कई घंटों तक ठंडा होने दें । एक कटिंग बोर्ड पर मिश्रण को चालू करें, तल पर चर्मपत्र कागज को छीलकर । एक दाँतेदार चाकू का उपयोग करके, 16 वर्गों में काट लें । लगभग एक सप्ताह के लिए कमरे के तापमान पर जिपर-टॉप बैग या एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।