हनी-नट फिलो स्लाइस
हनी-नट फाइलो स्लाइस के आसपास की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 94 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 36 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वाणिज्यिक फिलो पेस्ट्री, मार्जरीन, ग्राउंड अखरोट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह बहुत ही उचित कीमत वाले साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 16 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो हनी-फीलो कद्दू पाई, सेब के स्लाइस के साथ मूंगफली का मक्खन और शहद दही डुबकी, तथा स्ट्रॉबेरी और शहद के साथ फीलो घोंसले समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में 1 1/2 बड़ा चम्मच शहद, मार्जरीन, ऑलस्पाइस और लौंग मिलाएं । मार्जरीन पिघलने तक धीमी आंच पर पकाएं ।
गर्मी से निकालें; वेनिला में हलचल ।
प्रत्येक फिलो शीट को आधा क्रॉसवर्ड में काटें ।
मोम पेपर पर फाइलो की 1 आधा शीट रखें (शेष फाइलो को कवर करते हुए) । खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से कोट फिलो ।
पहली शीट के ऊपर फाइलो की एक और आधी शीट रखें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट ।
फाइलो के ऊपर लगभग 2 चम्मच शहद के मिश्रण को ब्रश करें । परतों को दो बार दोहराएं ।
अखरोट के साथ शीर्ष परत छिड़कें, लंबे पक्षों पर 1 इंच का मार्जिन छोड़ दें ।
रोल अप फीलो, जेलीरोल फैशन, लंबी तरफ से शुरू होता है ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर रखें, सीवन की तरफ नीचे ।
बचे हुए शहद के मिश्रण को फीलो के ऊपर ब्रश करें ।
तिरछे 4 स्लाइस में काटें ।
300 पर 30 मिनट तक बेक करें ।
बूंदा बांदी शेष 1/2 बड़ा चम्मच शहद समान रूप से गर्म फाइलो स्लाइस पर ।