हर्ब-नट साल्सा के साथ हैंगर स्टेक

हर्ब-नट साल्सा के साथ हैंगर स्टेक
हर्ब-नट साल्सा के साथ हैंगर स्टेक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 321 ग्राम प्रोटीन, 255 ग्राम वसा, और कुल का 3581 कैलोरी. के लिए $ 36.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 59% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शेरी सिरका, नमक और काली मिर्च, प्याज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेंटाइन डे. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। यह एक है प्राइसी मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 72 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो ग्रील्ड लहसुन और जड़ी बूटी-मसालेदार हैंगर स्टेक, सियर हैंगर स्टेक के साथ आसान स्टेक सॉस, तथा गार्लिक हर्ब-रबड हैंगर स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
12 मिनट के लिए पाई प्लेट में हेज़लनट्स को टोस्ट करें, या जब तक कि खाल छाला न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हेज़लनट्सहेज़लनट्स
टोस्टटोस्ट
3
नट्स को रसोई के तौलिया में स्थानांतरित करें; थोड़ा ठंडा होने दें, फिर खाल को रगड़ें । नट्स को बारीक काट लें और उन्हें एक कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नटनट
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई तौलिएरसोई तौलिए
कटोराकटोरा
4
अजमोद, चिव्स, तारगोन, चेरिल, एंकोवी, केपर्स और प्याज़ डालें । नमक और काली मिर्च के साथ सिरका और 3/4 कप तेल और मौसम में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
AnchoviesAnchovies
तारगोनतारगोन
चेरिलचेरिल
अजमोदअजमोद
शालोटशालोट
सिरकासिरका
केपर्सकेपर्स
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
5
ग्रिल को हल्का करें या ग्रिल पैन को प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल पैनग्रिल पैन
ग्रिलग्रिल
6
नमक और काली मिर्च के साथ उदारता से तेल और मौसम के साथ स्टेक ब्रश करें । मध्यम-दुर्लभ मांस के लिए लगभग 12 मिनट, मध्यम उच्च गर्मी पर ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
स्टेकस्टेक
मांसमांस
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
7
5 मिनट तक आराम करने दें । मांस को अनाज के पार काटें और साल्सा के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाजअनाज
साल्सासाल्सा
मांसमांस

सामग्री

21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।कटा rinsed केपर्सकटा rinsed केपर्स11 पौंड तोरी,कीमा बनाया हुआ चेरिलकीमा बनाया हुआ चेरिल596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएsnipped chivessnipped chives1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकीमा बनाया हुआ फ्लैट पत्ती अजमोदकीमा बनाया हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहेज़लनट्सहेज़लनट्स2filletsतेल से भरे एंकोवी फ़िललेट्स, कीमा बनाया हुआतेल से भरे एंकोवी फ़िललेट्स, कीमा बनाया हुआ1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, ब्रश करने के लिए और अधिकअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, ब्रश करने के लिए और अधिक6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च1शलोट, कीमा बनाया हुआशलोट, कीमा बनाया हुआ2(सर्दी)शेरी सिरकाशेरी सिरका10किलोग्रामछंटनी की 1 पाउंड पिछलग्गू स्टेकछंटनी की 1 पाउंड पिछलग्गू स्टेक21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।कीमा बनाया हुआ तारगोनकीमा बनाया हुआ तारगोन

अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir

स्टेक मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । ग्रिच हिल्स एस्टेट मर्लोट 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 47 डॉलर प्रति बोतल है ।
Grgich हिल्स संपत्ति Merlot
Grgich हिल्स संपत्ति Merlot
दक्षिणी नापा घाटी में ग्रिगिच हिल्स के अंगूर के बागों से उज्ज्वल फलों के स्वाद और मुंह को प्रसन्न करने वाली अम्लता के साथ एक शांत जलवायु मर्लोट, कृत्रिम उर्वरकों, कीटनाशकों या जड़ी-बूटियों के बिना उगाया जाता है । क्रैनबेरी, देवदार और टोस्टेड हेज़लनट्स की अद्भुत जटिल सुगंध के साथ, यह शराब गोमांस टेंडरलॉइन, भेड़ के बच्चे या भुना हुआ सूअर का मांस के साथ एकदम सही साथी है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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