लाइटर लसग्ना को शुरू से अंत तक लगभग 1 घंटा 45 मिनट का समय लगता है। $2.36 प्रति सर्विंग के लिए, आपको एक मुख्य कोर्स मिलता है जो 8 लोगों को परोसता है। एक सर्विंग में 233 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन और 5 ग्राम वसा होती है। यदि आपके पास प्याज, तुलसी, अजवायन और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। मेडिटेरेनियन भोजन के शौकीनों के लिए यह एक बजट अनुकूल रेसिपी है। Allrecipes की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 69% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है, जो काफी अच्छा है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें इटैलियन सॉसेज लसग्ना (हल्का), स्वस्थ और स्वादिष्ट: हल्का पालक लसग्ना, और स्वस्थ और स्वादिष्ट: हल्का पालक लसग्ना भी पसंद आया।
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री F (200 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
एक बड़े कटोरे में पालक, पनीर और अंडा मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत गेहूं के पटाखे
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
मध्यम-तेज़ आंच पर एक बड़ी कड़ाही रखें और नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे से कोट करें। प्याज, लहसुन, मशरूम और गाजर को प्याज के नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं।
लसग्ने चियांटी, मोंटेपुलसियानो और सांगियोवेसे के साथ वास्तव में अच्छा काम करता है। लसग्ना उच्च अम्लता वाली मध्यम आकार की रेड वाइन के साथ अच्छी तरह मेल खाता है। सांगियोविसे, मोंटेपुलसियानो और चियांटी सभी इस भूमिका में फिट बैठते हैं। एक वाइन जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है बोलिंगर ब्रूट स्पेशल क्यूवी। इसमें 5 में से 4.2 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 60 डॉलर है।
बोलिंगर ब्रूट स्पेशल क्यूवी
एक सुनहरा रंग, जो काले अंगूर की किस्मों का विशिष्ट है। बहुत बढ़िया बुलबुले. नाक पर, इसमें भुने हुए सेब, सेब के कॉम्पोट और आड़ू के संकेत के साथ एक सुंदर सुगंधित जटिलता, पके फल और मसालेदार सुगंध है। तालु पर संरचना, लंबाई और जीवंतता का सूक्ष्म संयोजन होता है। बुलबुले मखमल की तरह हैं. नाशपाती, ब्रियोच और मसालेदार सुगंध का स्वाद, ताजा अखरोट के नोट्स। सभी मछलियों, विशेष रूप से सुशी और साशिमी, शेलफिश जैसे झींगा, झींगा, क्रेफ़िश और ग्रील्ड लॉबस्टर, पोल्ट्री और सफेद मांस, काजू, परमेसन या प्रोसियुट्टो के साथ मिलाएं।