रेसिपी

व्होल 30 - पृष्ठ 48

स्वस्थ जीवन शैली के लिए व्होल 30 विधियाँ और व्यंजन

FODMAP अनुकूलित पेलिओलिथिक पेस्केटेरियन प्राइमल लैक्टो-ओवो शाकाहारी व्होल 30

थाइम विनैग्रेट सलाद

आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे…10 मिनट

सामान्य

भूमध्य सब्जियों के साथ चिकन शिकार करता है

मेडिटेरेनियन सब्जियों के साथ हंट्स…30 मिनट

मध्यम

अरुगुला पेस्टो के साथ ग्रील्ड चिकन

अरुगुला पेस्टो के साथ ग्रील्ड चिकन…30 मिनट

विशेषज्ञ

सब्जियों के साथ धीमी भुना हुआ चिकन

सब्जियों के साथ धीमी गति से भुना हुआ…6 एचआरएस, 15 मिनट

चिकन और लहसुन

चिकन और लहसुन आपके मुख्य पाठ्यक्रम…20 मिनट

हरी बीन और भरवां जैतून का सलाद

हरी बीन और भरवां जैतून का सलाद लगभग…1 घंटे, 15 मिनट

सामान्य

भारतीय आमलेट

यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त,…20 मिनट

मोरक्कन चिकन ताज़ीन

मोरक्कन चिकन ताजिन आपके मुख्य…45 मिनट

पेकान के साथ तली हुई बीन्स

पेकान के साथ स्टिर-फ्राइड बीन्स को…20 मिनट

मध्यम

भुना हुआ मसालेदार मेयोनेज़ चिकन स्तन

यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं ग्लूटेन…40 मिनट

मध्यम

मिश्रित सब्जियां

मिश्रित सब्जियां सिर्फ हो सकती हैं लस…40 मिनट

सामान्य

चिकन आटिचोक स्किलेट

चिकन आटिचोक कड़ाही सिर्फ हो सकता है लस…25 मिनट

चिकन और बोक चोय सूप

यदि आप के आसपास है 50 मिनट रसोई में खर्च…50 मिनट

विशेषज्ञ

मार पड़ी है जेल - ओ जार

व्हीप्ड जेल-ओ जार एक मुख्य पाठ्यक्रम…4 एचआरएस

हरी मिर्च स्टू

हरी मिर्च स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम…45 मिनट

नींबू ब्लूबेरी चिकन सलाद

की जरूरत है एक ग्लूटेन फ्री, डेयरी…20 मिनट

सामान्य

सूर्योदय स्किलेट

यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त,…30 मिनट

विशेषज्ञ

कॉर्न बीफ और गोभी

कॉर्न बीफ और गोभी सिर्फ हो सकता है…3 एचआरएस, 10 मिनट

मध्यम

आम साल्सा के साथ करी तिलपिया

आम साल्सन के साथ करी तिलपिया की रेसिपी…38 मिनट

विशेषज्ञ

नमक-क्रस्टेड आलू

नमक-क्रस्टेड आलू की लगभग आवश्यकता…1 घंटे, 15 मिनट

सामान्य

प्याज की ग्रेवी के साथ पोर्क चॉप

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य…30 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

फिगी फोकैसिया

चिकन और बेकन सीज़र सलाद

फ्राइड सेब

कड़वा सलाद

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