रेसिपी

अतिरिक्त

बेहद तंदुरुस्त! - पृष्ठ 69

आपको दिन भर तरोताज़ा रखने के लिए बेहद स्वस्थ खाद्य पदार्थ और व्यंजन

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

मध्यम

टोस्टेड तिल के साथ शीतकालीन स्क्वैश और सेवॉय गोभी

टोस्टेड तिल के साथ विंटर स्क्वैश और…45 मिनट

स्नैपर में हाईटियन Court-Bouillon

हाईटियन कोर्ट-गुलदस्ता में स्नैपर…45 मिनट

विशेषज्ञ

क्लेमेंटाइन और टस्कन काले के साथ बतख स्तन

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त,…1 घंटे, 35 मिनट

मध्यम

एस्केरोल, सफेद बीन्स और चिकन सॉसेज के साथ पास्ता

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य…25 मिनट

मध्यम

ब्रोकोली, संतरे, और Watercress सलाद

ब्रोकोली, नारंगी, और वॉटरक्रेस सलाद…45 मिनट

सामान्य

पास्ता Carcione

पास्ता कारसिओन सिर्फ मुख्य कोर्स हो…35 मिनट

विशेषज्ञ

सफेद बीन्स के साथ ब्रेज़्ड भेड़ का बच्चा

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…4 एचआरएस

टूना, अखरोट, नींबू और जड़ी बूटियों के साथ भाषा

टूना, अखरोट, नींबू और जड़ी-बूटियों के…45 मिनट

विशेषज्ञ

सामन Shioyaki

सैल्मन शियोयाकी आपके मुख्य पाठ्यक्रम…2 एचआरएस, 15 मिनट

विशेषज्ञ

ग्रील्ड एशियाई सामन

ग्रील्ड एशियाई सामन है एक लस मुक्त,…1 घंटे, 15 मिनट

द्वीप मछली Fajitas

द्वीप मछली फजिटास सिर्फ मुख्य…45 मिनट

मध्यम

स्नैप मटर और चावल के साथ एक पॉट सामन

स्नैप मटर और चावल के साथ एक-पॉट सामन…25 मिनट

तोरी और Harissa Bruschetta

नुस्खा तोरी और Harissa Bruschettan तैयार है लगभग 10…10 मिनट

डंडेलियन उपजी के साथ पास्ता

डंडेलियन उपजी के साथ पास्ता सिर्फ…45 मिनट

विशेषज्ञ

स्पेनिश मोरक्कन मछली

नुस्खा स्पेनिश मोरक्कन मछली तैयार है…1 घंटे, 30 मिनट

Fritto Misto

फ्रिटो मिस्टो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम…50 मिनट

मध्यम

Puttanesca ट्यूना के साथ Polpette और Penne

टूना पोलपेट और पेनी के साथ पुटनेस्का…20 मिनट

सामान्य

मक्खन सेम के साथ भुना हुआ तारगोन भेड़ का बच्चा

मक्खन बीन्स के साथ भुना हुआ तारगोन…15 मिनट

मध्यम

अनानास शीशे का आवरण के साथ टूना बर्गर

अनानास शीशे का आवरण के साथ नुस्खा टूना…45 मिनट

विशेषज्ञ

अनानास-सरसों के शीशे का आवरण और हरी चिली अचार के स्वाद और एंको गौफ्रेट्स के साथ टूना बर्गर

अनानास-सरसों के शीशे का आवरण और हरी…1 घंटे

विशेषज्ञ

अनार गुड़ के साथ टूना कोफ्ते-कुचल मसालेदार हम्मस के साथ टकसाल शीशा लगाना

अनार के गुड़ के साथ टूना कोफ्ते की…3 एचआरएस, 5 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

त्वरित और आसान शाकाहारी साम्राज्य

स्कैलप-एवोकैडो ऐपेटाइज़र

पनुचोस

केकड़ा, मिर्च, और एवोकैडो टोस्टैडिटोस

पत्रिका

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