Butternut स्क्वैश और सेब का सूप
बटरनट स्क्वैश और सेब का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 334 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 8g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 7 परोसता है और प्रति सेवारत $1.5 खर्च करता है । इस रेसिपी से 30 लोग प्रभावित हुए । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बटरनट स्क्वैश, माइल्ड करी पाउडर, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो Butternut स्क्वैश और सेब का सूप, सेब और बटरनट स्क्वैश सूप, तथा Butternut स्क्वैश सेब का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
मक्खन, जैतून का तेल, प्याज, और करी पाउडर को 15 से 20 मिनट के लिए कम गर्मी पर खुला एक बड़े स्टॉकपॉट में गर्म करें, जब तक कि प्याज निविदा न हो । कभी-कभी हिलाओ, बर्तन के नीचे स्क्रैप करना ।
स्क्वैश छीलें, आधा में काटें, और बीज हटा दें ।
स्क्वैश को टुकड़ों में काटें । सेब को छीलें, चौथाई और कोर करें ।
बर्तन में स्क्वैश, सेब, नमक, काली मिर्च और 2 कप पानी डालें । एक उबाल लें, कवर करें, और कम गर्मी पर 30 से 40 मिनट तक पकाएं, जब तक कि स्क्वैश और सेब बहुत नरम न हों । एक बड़े ब्लेड के साथ फिट किए गए खाद्य मिल के माध्यम से सूप को संसाधित करें, या इसे स्टील ब्लेड के साथ फिट किए गए खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में मोटे तौर पर प्यूरी करें ।
सूप को वापस बर्तन में डालें ।
सूप को अपनी पसंद की स्थिरता बनाने के लिए सेब साइडर या रस और पर्याप्त पानी जोड़ें; यह थोड़ा मीठा और काफी गाढ़ा होना चाहिए । नमक और काली मिर्च की जाँच करें और गर्म परोसें ।