Couscous Tabbouleh

Name: Couscous Tabbouleh
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: मध्य पूर्व
Ingredients: 0 1 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ। बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज; 473 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए आधा अंगूर या चेरी टमाटर; 414 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कटा हुआ छिलका खीरा; 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद; 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कटा हुआ ताजा पुदीना; 59 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए ताजा नींबू का रस; 2 (सर्दी) अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल; 237 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कटा हुआ लाल प्याज; 1 1 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ। 1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए; 237 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए 1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक; 177 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कच्चा पूरे गेहूं couscous

नुस्खा Couscous Tabbouleh के लिए तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक सुपर है शाकाहारी मध्य पूर्वी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं प्रोटीन की 5g, 5g वसा की, और कुल का 172 कैलोरी. यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में कूसकूस, चेरी टमाटर, खीरा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Couscous Tabbouleh, Couscous Tabbouleh, तथा इजरायल Couscous Tabbouleh समान व्यंजनों के लिए ।