Pesto आलू का सलाद
Pesto आलू का सलाद एक लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.17 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7g प्रोटीन की, 10g वसा की, और कुल का 220 कैलोरी. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, काली मिर्च, हरा प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 80 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो सुपर है । कोशिश करो Pesto आलू का सलाद, Pesto आलू का सलाद, तथा Pesto आलू का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में टमाटर और गर्म पानी मिलाएं; 10 मिनट खड़े रहने दें ।
आलू को 1 इंच के टुकड़ों में काट लें । आलू को उबलते पानी में 15 से 17 मिनट या नरम होने तक पकाएं ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही को कोट करें; गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें ।
कड़ाही में टमाटर, आलू, हरा प्याज और लहसुन डालें; 5 मिनट भूनें ।
नीचे से चिपके कणों को स्क्रैप करके ड्रेसिंग, डिग्लज़िंग स्किलेट जोड़ें । 1 मिनट पकाएं; एक तरफ सेट करें, और गर्म रखें ।
एक बड़े कटोरे में खट्टा क्रीम, पेस्टो और काली मिर्च मिलाएं, अच्छी तरह से हिलाएं ।
आलू का मिश्रण डालें, और संयुक्त होने तक हल्के से टॉस करें ।