Pureed काबुली चने का सूप - Passato di सीसी है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 32g प्रोटीन की, 32g वसा की, और कुल का 842 कैलोरी. के लिए $ 2.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । काली मिर्च के गुच्छे, जैतून का तेल, छोले, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । छोले का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Allergen मुक्त चॉकलेट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 14 घंटे और 25 मिनट. इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. के साथ एक spoonacular 78 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो पास्ता और छोले का सूप (पास्ता ई सेसी), पास्ता और सेसी सूप, तथा मशरूम सूप Pureed समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
जैतून के तेल के साथ एक बड़े बर्तन को कोट करें, पैनकेटा जोड़ें और मध्यम गर्मी पर लाएं । जब पैनकेटा क्रिस्पी होने लगे, तो प्याज, अजवाइन, गाजर, लहसुन की 3 कलियां, चुटकी भर पिसी हुई लाल मिर्च डालें और नमक के साथ हल्का सा सीज़न करें । सब्जियों को 6 से 7 मिनट तक या जब तक वे बहुत सुगंधित न हो जाएं और नरम होने लगें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1/2 कप चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
भीगे हुए छोले से पानी निकाल दें, कुल्ला करें और बर्तन में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
3
चिकन स्टॉक, थाइम बंडल, बे पत्तियों और 1 चौथाई पानी जोड़ें । उच्च गर्मी पर तरल को उबाल लें, फिर गर्मी कम करें और उबाल लें जब तक कि छोले बहुत नरम और अलग न हो जाएं, लगभग 1 1/2 से 2 घंटे । गर्मी बंद करें, नमक के साथ पानी का मौसम करें और इसे 15 से 20 मिनट तक बैठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1t सफेद मिर्च पाउडर
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
2 कप लहसुन की कलियाँ
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4
जैतून के तेल के साथ एक कड़ाही भरें जब तक कि यह लगभग 1/2 इंच गहरा न हो जाए, और शेष 3 लहसुन लौंग, मेंहदी के पत्ते और एक चुटकी कुचल लाल मिर्च और इसे मध्यम गर्मी में लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
मुर्गे की गर्दन
साथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
लहसुन को सुनहरा होने पर निकाल लें; इसने अपने लहसुन की नियति को पूरा कर लिया है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
6
ब्रेड क्यूब्स डालें और क्रिस्पी और गोल्डन होने तक पकाएं । (वे बहुत सारे तेल को अवशोषित करेंगे । इसलिए उनका स्वाद अच्छा होता है!) नमक डालें और क्राउटन को तेल से एक बाउल में निकाल लें, जिसमें मेंहदी का तेल जमा हो जाए । MMMMM!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons के
मुर्गे की गर्दन
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
सूप में संक्रमित तेल जोड़ें । सूप को फूड प्रोसेसर, ब्लेंडर या अच्छे पुराने जमाने की फूड मिल में प्यूरी करें । यदि आवश्यक हो, तो स्थिरता और मसाला को ठीक करें । यदि सूप बहुत गाढ़ा है, तो इसे कम करने के लिए इसे थोड़ा और पकाएं, या अधिक स्टॉक या पानी डालकर इसे पतला करें । यह सुनिश्चित करने के लिए स्वाद लें कि मसाला एकदम सही है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संक्रमित तेल
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
8
सूप को सर्विंग बाउल में डालें, ऊपर से क्राउटन डालें और जैतून के तेल की एक बड़ी बूंदा बांदी के साथ समाप्त करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
Croutons के
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)