अजवायन की पत्ती मसालेदार चिकन के साथ ग्रीक सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.33 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 27g प्रोटीन की, 20 ग्राम वसा, और कुल का 325 कैलोरी. 8 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. अजवायन का मिश्रण, काली मिर्च को पीसता है, 3 दिलों रोमेन लेट्यूस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री के लिए यह सब इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पोर्क टेंडरलॉइन ग्रीक सलाद के साथ लहसुन, नींबू और अजवायन में मैरीनेट किया गया, अजवायन की पत्ती के साथ भरी हुई ग्रीक सलाद, तथा अजवायन-जले हुए नींबू के साथ मैरीनेट किया हुआ ग्रिल्ड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
चिकन को मैरीनेट करने के लिए: एक गैर-प्रतिक्रियाशील डिश में, नींबू का रस, जैतून का तेल, अजवायन, नमक और काली मिर्च मिलाएं और एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
2
पकवान में चिकन स्तन जोड़ें और मिश्रण में दोनों पक्षों को रगड़ें । डिश को प्लास्टिक रैप से ढक दें और फ्रिज में कम से कम 30 मिनट और 4 घंटे तक मैरीनेट होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)
हवा कैंडीज
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साफ़ वेनिला अर्क या पानी
1
एक शोधनीय कंटेनर में सभी अवयवों को मिलाएं और जोर से हिलाएं । परोसने के लिए तैयार होने तक रेफ्रिजरेट करें, और फिर सलाद को फेंकने से पहले कमरे के तापमान पर लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
2
सलाद को इकट्ठा करें: रोमेन के पत्तों से किसी भी अंधेरे सुझावों और कड़वा सफेद बोतलों को काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Romaine
3
लेट्यूस को 1 इंच के स्ट्रिप्स में काटें और एक कटोरे में रखें जो सभी सलाद सामग्री को आराम से पकड़ने के लिए पर्याप्त हो । शीर्ष पर खीरे, टमाटर, लाल प्याज, जैतून और फेटा बिखेरें । आप सलाद को कुछ घंटे पहले तक तैयार कर सकते हैं । इसे एक नम कागज़ के तौलिये से ढक दें और परोसने से 30 मिनट पहले तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 औंस. जिन
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
1
उच्च गर्मी पर एक नॉनस्टिक कड़ाही या ग्रिल पैन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
चिकन ब्रेस्ट डालें और एक बार पलटते हुए, अच्छी तरह ब्राउन होने तक, हर तरफ लगभग 4 से 5 मिनट या पकने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)
3
चिकन को पतली स्ट्रिप्स में काटने से पहले कुछ मिनट के लिए कटिंग बोर्ड पर आराम दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
4
ड्रेसिंग को एक अच्छा शेक दें और लहसुन को बाहर निकालने के लिए ढक्कन का उपयोग करके इसे एक अच्छे छोटे सर्विंग बाउल में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
5
परोसने से ठीक पहले सलाद को टॉस करें और ऊपर से चिकन को फैन करें ।